Kalte Füße Kuren

Kalte Füße Kuren wird dazu beitragen, die Durchblutung der Füße zu verbessern, die Körpertemperatur und erwärmen die Haut an den Füßen. Verbesserung der Durchblutung durch einfache Übungen und Änderungen an Kleidung und Schuhe ; Erhöhung der Körpertemperatur mit Kräutertees und Gewürzen, und die Temperatur der Haut an den Füßen mit der Verwendung von Cayennepfeffer zu erhöhen. Verbessern Zirkulation an den Füßen

Gönnen Sie Ihren Füßen eine schnelle Massage jeden Morgen, wenn Sie aufwachen. Beginnen Sie mit den Fersen und Knöchel und arbeiten Sie sich bis zu den Zehen; verwenden tief eindringende Massage mit den Fingern , um die Zirkulation zu erhöhen und dann beenden Sie die Massage durch sanftes Reiben Sie Ihre Beine.

Wenn Ihre Füße fühlen sich kalt während des Tages, eine Schnell Fuß Erwärmung Übung, um Blut in die Füße zu bringen. Steh auf Zehenspitzen für einige Minuten vor kommt schnell zur Ruhe auf den Fersen ; Führen Sie diese Übung ein paar Mal , bis Ihre Füße fühlen sich besser.

Kleidung kann die Durchblutung der Füße zu beschränken , was zu kalten Füßen. Tragen Sie lockere Hosen oder Jeans und bequeme Socken oder Strümpfe . Bleiben Sie weg von elastischen Kleidungsmaterialien , die den Druck auf den Beinen und eng anliegende Schuhe anziehen kann ; Schuhe, die vor allem vermeiden Druck um den Knöchelbereich , die reduzierten Blutfluss zu den Füßen verursachen können, setzen . Vermeiden Sie sitzen in Positionen, die Druck auf die Beine zu stellen (z. B. Beine zu kreuzen ); Stattdessen sitzen mit beiden Füßen flach auf dem Boden.
Aufwärmen Kräuter und Gewürze

Kräutertees und Gewürzen, die eine Gesamt wärmende Wirkung auf den Körper haben können helfen um die Körpertemperatur zu erhöhen und zu lindern kalte Füße. Aromatische Gewürze wie Anis, Zimt, Nelken und Kümmel sind besonders Erwärmung auf den Körper. Kräuter wie Ingwer, Kurkuma und Salbei haben entzündungshemmende und wärmende Wirkung , die helfen können , den Blutkreislauf, wenn an den Füßen angewendet erhöhen.
Cayenne Pfeffer für Feet Warmer

Cayenne Pfeffer hat starke Erwärmung der Haut Effekte und wird dazu beitragen, die Füße den ganzen Tag warm zu halten. Sie können Cayennepfeffer direkt in die Schuhe streuen , aber roten Cayennepfeffer kann das Innere der Schuhe färben. Sie können auch versuchen, mit Cayennepfeffer Socken; setzen auf ein Paar dünne Socken, Cayennepfeffer bestreuen , in dicker Socken und legen Sie die dickere Socken über den dünnen Socken. Diese Art von kalten Füßen Heilung ist besonders vorteilhaft im kalten Winter Klima.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt

Sehen Kalte Füße werden oft von Außentemperaturen verursacht , Kleidung, Schuhe , verlangsamen den Blutkreislauf und in einigen Fällen nur kalte Füße kann eine genetisch vererbte Zustand sein. Allerdings kann kalte Füße manchmal ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung wie Raynaud-Phänomen , periphere Gefäßerkrankung oder Diabetes sein. Finden Sie Ihren Arzt , wenn Ihre kalte Füße beginnen zu entwickeln schwere Symptome einschließlich : . Einer Wunde, die nicht heilen , Schmerzen oder Beschwerden und geschwollene oder verfärbte Zehen