Ingwer wird häufig in der Volksmedizin zur Behandlung von Übelkeit , aber es ist auch für die Schmerzlinderung. AyuervedicCure.com zitiert eine 1992 dänische Studie von 56 Patienten, die an Muskel-Skelett- Schmerzen von Arthritis. Die Testpersonen , die Ingwerpulver nahm berichtet unterschiedlichem Grad der Erleichterung ohne Nebenwirkungen . Für Fibromyalgie, nehmen 1.000 bis 2.000 mg pulverisierte Ingwerwurzel in Kapseln täglich. Als Alternative steil einen Teelöffel geriebenen Ingwer in eine Tasse heißes Wasser für etwa 10 Minuten, um Ingwer-Tee zu machen. Mit Honig süßen , falls gewünscht.
Kurkuma ist ein anderes Gewürz , die bei Kräuter-Behandlungen ist . Kurkuma enthält Curcumin , die eine entzündungshemmende und ist nützlich bei der Schmerzlinderung sein . Nehmen Sie 400 bis 600 mg dreimal täglich , mit oder ohne Essen. Wenn Sie nicht innerhalb von 10 Tagen Erleichterung erleben , nicht mehr verwenden . Curcumin ist nicht für Menschen mit Verdauungsproblemen empfohlen.
Depression
Bis zu 50 Prozent der Fibromyalgie -Patienten auch an Depressionen leiden . Für leichten Depressionen kann Johanniskraut wirksam zu sein, und mit weniger Nebenwirkungen als herkömmliche Medikamente . Johanniskraut sollte nicht mit vorgeschriebenen Antidepressiva oder ohne Aufsicht eines Arztes eingenommen werden.
Aromatherapie kann auch helfen, zu lindern Symptome der Fibromyalgie , und es kann sicher mit traditionellen Arzneimitteln kombiniert werden. Lavendelöl ist für Erkrankungen des Nervensystems verwendet, während Sandelholz und Ylang-Ylang haben entspannenden Eigenschaften .
Sleep Disorders
Viele Fibromyalgie-Patienten haben Probleme schlafen, Verbindung , die nur die Müdigkeit und Schmerzen, die Merkmale der Krankheit sind . Baldrianwurzel ist ein traditionelles Volksheilmittel, entweder als Tee 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder als Pulver in Kapselform , 150 bis 300 mg. Baldrian sollte nicht eingenommen werden , wenn Sie Schlafmittel oder StimmungsregulierendeMedikamente wie Diazepam oder Amitriptylin sind .
Kamille ist eine beruhigende Kraut, das man sich entspannen und helfen Sie schlafen kann . Um als Tee , steile 1 TL nehmen . getrocknete Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser für einige Minuten. Servieren mit Honig und Zitronensaft.
Kräuterbehandlungen
Herbal Behandlungen kann für die Behandlung der Symptome sein, aber sie sind in der Regel langsamer als die traditionelle Medizin zu arbeiten. Es kann einen Monat oder mehr für die Ergebnisse zu spüren zu nehmen. Und während Kräuter sind nicht als Arzneimittel eingestuft , sollten sie mit der gleichen Sorgfalt behandelt werden. Sie können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und können negative Nebenwirkungen haben. Immer mit einem Arzt vor Beginn einer Kräuterbehandlung .
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