Bluthochdruck Hausmittel

Bluthochdruck wird auch als Blutdruck bekannt. Es gilt als ernst und betrifft mehr als 50 Millionen Amerikaner - jeder vierte Erwachsene. Viele von ihnen werden zu Hause wählen und alternative Heilmittel . Knoblauch

Knoblauch ist so etwas wie ein Wundermittel für Herz- Patienten in Betracht gezogen . In der Tat, nach der Mayo Clinic , Knoblauch Tabletten kann anstelle von Aspirin zur Abwehr oder einen Herzinfarkt zu stoppen , wie es verdünnt das Blut wie Aspirin werden. Knoblauch kann manchmal helfen, den Cholesterinspiegel senken , zerstören Plaque und Blutgerinnsel zu reduzieren .

Konsum von zwei vor drei Knoblauchzehen im Laufe des Tages in Ihre Mahlzeiten sollten mit Bluthochdruck helfen. Wenn Sie nicht für den Geschmack von Knoblauch Pflege oder sind besorgt über den Atem , versuchen statt Knoblauch -Tabletten.
Watermelon

Überraschenderweise ist Wassermelone ein weiteres hervorragendes Hausmittel . Grind zu gleichen Teilen aus Wassermelone Samen und khas khas zusammen . Ingest 1 TL . dieser Mischung auf leeren Magen am Morgen und dann 1 TL . am Abend mit Wasser. Nehmen Sie diese Mischung drei bis vier Mal pro Woche, je nach dem Schweregrad der Hypertonie.

Laut den Forschern, Wassermelonen-Saft ist wirksam gegen Bluthochdruck. Die Teilnehmer an einer Studie tranken bis zu 1.560 Gramm Wassermelone Saft pro Tag für drei Wochen. Forscher berichteten, dass Nüchtern-Blutspiegelvon Arginin war von so viel wie 11 bis 22 Prozent. Arginin ist eine Aminosäure . Nach der Mayo- Klinik-Website kann L -Arginin den Blutdruck senken , aber weitere Forschung notwendig ist, um diese Aussage zu unterstützen. L-Arginin kann mit anderen Medikamenten interagieren und sollte nicht eingenommen werden , wenn Sie an bestimmten Erkrankungen wie Genitalherpes leiden , da es zu einem Ausbruch führen.
Foot Therapy

barfuß für 15 bis 20 Minuten auf grünem Gras Gehen am Tag , um die Zirkulation zu verbessern. Dies wird auch helfen, die Blutdruck , sobald es auf einem normalen Niveau ist . Oder genießen Sie Ihre Füße in einem Fußbad mit Salzwasser (1 bis 2 Tassen Bittersalz in heißem Wasser) für 10 Minuten zwei-bis dreimal pro Tag. Dies wird auch dazu beitragen, Schwellungen in den Knöcheln und Füßen.