Gesundheits-Tipps am Säuregehalt

Säure ist eine Bedingung , dass viele Erwachsene Erlebnis. Der Magen produziert normalerweise Säure auflösen , um Nahrung , Beihilfe bei der Verdauung , aber wenn der Magen zu viel Säure , wird die resultierende Beschwerden genannt Säure. Säure kann die Schaden über Zeit verursachen, aber ein paar einfache Änderungen Ernährung und zu wissen, was verursacht Säure kann helfen. Gesundheitliche Bedenken

Säuregehalt ist manchmal schmerzhaft und kann verhindern, dass Sie die Dinge tun, die Sie tun möchten . Mehr als das, kann Säure tatsächlich dazu führen, langfristigen gesundheitlichen Bedenken . Nach Swanson Vitamine, braucht der Körper , um einen pH von 7,4 zu erhalten. Wenn es einen pH-Ungleichgewicht , wie Säure , verwendet der Körper Calcium aus den Knochen , um die ideale pH wieder herzustellen. Das bedeutet, dass im Laufe der Zeit , kann Säure brüchigen Knochen führen.
Ursachen

Der erste Schritt bei der Kontrolle der Säuregehalt ist zu wissen, was es bewirkt. Die häufigsten Verursacher sind stark gewürzte Speisen , Alkohol , Fast Food, Fleisch, Zucker , Stärke, Kaffee und Limonade . Wenn die Vermeidung dieser Lebensmittel erleichtert Ihre Säure, ist es wahrscheinlich, diese Lebensmittel die Ursache sind. Laut einem Artikel von Dr. Mukesh Batra, Stress kann auch dazu führen, Säure, und unter langen, tiefen Atemzügen kann helfen, beruhigen Sie sich und steuern den Säure.
Lösungen
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Neben over-the -counter Medikamente, die Ihre Säure helfen können , gibt es einige Hausmittel, die für einige Menschen zu arbeiten. Hinzufügen von Zucker zum Saft einer weiße Zwiebel, der Zucker und schwarzem Pfeffer auf eine Ananasscheibe , so dass eine Mischung aus Stachelbeeren , Trauben und Honig, Zitrone und trinken Wasser mit Zucker eine Stunde vor dem Mittagessen sind alle sagten , Ihre Säure helfen. Während einige dieser Maßnahmen kann nicht schmecken sehr gut, einige Leute finden , dass, wenn einmal am Tag eingenommen , wird deren Säure kontrolliert , auch wenn sie manchmal zu frönen in Lebensmitteln, die Säure verursachen.

PH alkalizing Tropfen sind bei vielen verfügbaren Naturkostläden und einige Leute finden, dass das Hinzufügen der Tropfen , um ihre Nahrung hilft, ihre Körper zu einem gesünderen pH-Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.

Manchmal verursacht Säure zu viel Schmerz und ist nicht gut von Änderungen Ernährung und Hausmittel kontrolliert oder Over-the -counter Medikamente. In diesen Fällen , besuchen Sie Ihren Arzt, damit sie herausfinden können, die genaue Ursache der Säure und helfen, festzustellen , wie es behandelt werden soll.