Die besten gut gehütetes Geheimnis Kräuter zur Heilung Depression

Depression ist eine der häufigsten psychischen Leiden weltweit führenden viele Psychologen und Psychiater , um es als " Erkältung " von Fragen der psychischen Gesundheit beziehen . Die Ursachen der Depression sind nicht nur viele, aber auch verwirrend , da sie häufig zu beeinflussen einander in einem solchen Ausmaß , dass sie voneinander trennt, sie ist schwierig. Für jede klinische oder ganzheitliche alternative Behandlung der Depression, ist die Frage einer Behandlung von Serotonin und Noradrenalin Ebenen. Johanniskraut

Wohl die beliebtesten pflanzlichen Mittel gegen Depressionen ist Johanniskraut , oder genauer gesagt, Johanniskraut -Extrakt, der in den meisten Reformhäusern und in der Gesundheits- Nahrung vorhanden ist Abschnitte von einigen Supermärkten . Ganzheitliche Online -Staaten , dass die empfohlene Tagesdosis für Johanniskraut als Antidepressivum ist drei Tagesdosen von jeweils 300 mg . Johanniskraut -Extrakt ist nur wirksam, wenn sie zwischen 3 Prozent und 5 Prozent Hyperforin enthält nach BioNeurix , einem Hersteller von homöopathischen Behandlungen Depressionen und Angstzuständen . Johanniskraut dauert mindestens zwei bis drei Wochen , um eine spürbare Wirkung haben.
SAM-e

Eine weitere natürliche Behandlung von Depressionen ist SAM-e , das ist, kurzfristig für S -Adenosyl -L- Methionin. Während SAM-e arbeitet schneller als Johanniskraut gibt es nicht so viel schlüssige Hinweise darauf, SAM-e hat eine langfristige positive Auswirkungen auf die Behandlung von Depressionen . Es ist teurer als Johanniskraut , mit einer monatlichen Versorgungs manchmal kostet mehr als 100 Dollar.
5-HTP

5-HTP , besser bekannt Tryptophan bekannt ist, hat auch als natürliches Serotoninspiegel Enhancer zitiert. Wie Johanniskraut , nimmt Tryptophan ein paar Wochen , um einen Effekt zu haben, aber ist sehr effektiv und wird eine ausgezeichnete Behandlung von Depressionen , wenn im Tandem mit Johanniskraut -Extrakt genommen .

Weitere Kräuter, die helfen, zu lindern kann einige der Symptome der Depression zu einem geringeren Grad sind Ginseng, ginkgo und B-Vitamine.