Ist Lemon Juice Gute für Menopause

? Menopause tritt in der Regel Frauen, die im Alter von über 50 sind . Es ist der Prozess , in dem Frauen nicht mehr ihre Menstruationszyklus . Es ist ein Prozess, der sehr beunruhigend für viele Frauen sein kann. Es gibt sowohl medizinische und pflanzliche Heilmittel, die Wechseljahrsbeschwerden lindern kann . Menopause

Jede Frau wird durch den Prozess der Wechseljahre gehen . Es ist einfach ein Teil des Alterungsprozesses und ist eine Übergangsfrist , in der die Eierstöcke der Frau stoppen Erzeugung von Eiern . Zur gleichen Zeit erzeugt sie Körper auch weit weniger Östrogen als vorher, und ihr Menstruationszyklus wird weniger häufig, meist ganz aufhört . Dieser Prozess kann von einem bis drei Jahre dauern , da wird es Zeit für den Körper der Frau zu ergreifen, um mit den reduzierten Hormonspiegel auszugleichen.
Symptome

Es gibt verschiedene Symptome der Wechseljahre , die wichtigste war Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Hitze und rote Haut, sowie die Unfähigkeit, in der Nacht schlafen. Zusätzlich können einige Frauen starke Stimmungsschwankungen auftreten . Auch können die schwankenden Hormonspiegel Akne bei manchen Frauen verursachen.
Zitronensaft

Ernährung ist ein sehr wichtiger Teil der Behandlung der Symptome der Wechseljahre. Eine gute pflanzliche Heilmittel wird große Mengen an Vitamin C. Zitronensaft aufwendig ist eine große Quelle von Vitamin C , und es hilft , die Intensität und Häufigkeit der Hitzewallungen reduzieren. Es war nicht umfangreicher Studien die Erforschung der Wert von Zitronensaft und den Wechseljahren , aber All4naturalhealth.com zeigt, dass Vitamin C und E können mit der Behandlung der Symptome der Wechseljahre helfen. Die Mayo Clinic bestätigt auch ähnliche Ergebnisse .

Darüber hinaus können auch Zitronensaft lindern Akne, die von den Wechseljahren auftreten können. Clara Ghomes von Hubpages.com zeigt an, dass Abtupfen Zitronensaft auf gerötete Haut wird dazu beitragen, die Rötung und die Adresse , die Akne , die auf Ihrem Gesicht erschien sein können.
Alternative Diät

Zusätzlich zu Zitronensaft empfiehlt der Mayo-Klinik eine gesunde Ernährung und eine Erhöhung der Isoflavone , die Frauen konsumieren. Lebensmittel wie Sojabohnen und Kichererbsen haben ein sehr hohes Niveau von Isoflavonen . Leinsamen sind auch eine gute Option für die Unterstützung zu reduzieren Wechseljahrsbeschwerden , ebenso wie andere Körner.
Heilbehandlung

Die Mayo Clinic stellt fest, dass es viele traditionelle Behandlungen , die Frauen können unterziehen, um die Wechseljahre anzugehen. Viele Frauen entscheiden sich für Hormon-Ersatz- Therapie, die bei der Verlangsamung des Rückgangs von Östrogen aus dem Körper hilft . Es gibt auch verschiedene stimmungsstabilisierende Medikamente , die verfügbar sind , um die Stimmungsschwankungen zu begrenzen sind .