Herbal Remedies zur Senkung des Cholesterin

Hohes Cholesterin betrifft sowohl Männer und Frauen , und kann ein ernstes Gesundheitsproblem geworden . Hohe Cholesterinwerte können , um Dinge wie Herzinfarkt, Schlaganfall und in vielen Fällen zum Tod führen. Controlling Cholesterin natürlich sehr viel leichter geworden , weil von unzähligen Studien, die Aufschluss haben , was zunimmt, abnimmt und Kontrollen Cholesterin. Knoblauch

Knoblauch ist eine der Allheilmittel Heilmittel der Natur. Die heilenden Enzymen verwendet wurden, um Dinge wie Husten, Erkältungen , Grippe und Magen- Problemen zu kämpfen . Die Einbeziehung Knoblauch in Ihre tägliche Ernährung wird nicht nur senken Sie Ihre Cholesterinwerte , sondern auch den Blutdruck senken und helfen, Dinge wie Krebs und andere systemische Probleme zu verhindern. Sie haben auch empfohlen, viel Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch Verbrauch enthalten.
Beans

Bohnen sind eine Super-Lebensmittel der Natur. Sie sind mit Ballaststoffen und Eiweiß , die zwei der besten Dinge, die den Cholesterinspiegel senken helfen verpackt. Versuchen Sie, mit einer Tasse Bohnen jeden Tag und im Laufe der Zeit könnten Sie Ihren Cholesterinspiegel um bis zu 19 Prozent senken. Viele verschiedene Arten von Bohnen sind da draußen , die alle gut für Sie sind , so können Sie es auf einer täglichen Basis zu mischen, bis Ihr Cholesterin ist, wo es sein muss. Nachdem Sie Ihren Cholesterinspiegel senken genug , können Sie kürzen Ihr Bean Einnahme , wenn Sie möchten.
Capsaicin

Capsaicin wird in vielen verschiedenen Pflanzen gefunden , aber meistens in Peperoni wie Jalapenos , Habaneros und chilis . Es hat sich über die Jahre gut dokumentiert , dass das Hinzufügen Peperoni zu Ihrer täglichen Ernährung kann den Cholesterinspiegel im Laufe der Zeit verringern. Dies bedeutet nicht, müssen Sie anfangen zu essen ganze Jalapenos oder Chilischoten . Dies kann durch einfaches Hinzufügen einer Prise Cayennepfeffer , um Ihre verschlüsselten Eiweiß oder über Ihr Gemüse erreicht werden.
Avocado

Nach vielen Jahren der Prüfung hat die Wissenschaft Schluss, dass die Avocado wird Cholesterinspiegel senken , auch wenn es sehr hoch in Fett ist . Obwohl es jetzt bestätigt , Cholesterin zu senken , sind sehr kleine Portionen zu empfehlen und aufgrund des höheren Fettgehalt ist es ratsam, nicht jeden Tag essen Avocado . Ein oder zwei Scheiben auf einem Salat oder Vollkorntoast sind große Möglichkeiten, Avocado in einer gesunden Art und Weise zu genießen.