Vitamine zu verhindern Grau Haar

Prävention ist die halbe Miete bei den meisten Dingen im Leben, und die Bewältigung der Ansturm der grauen Haare ist keine Ausnahme. Bis die meisten Menschen ihren Dreißigern erreichen, hat die Invasion begonnen. Sie müssen also eine Strategie , um den Feind bei den ersten Anzeichen zu erfüllen. Während eine gesunde Regime wird immer Ihre Ursache zu gewährleisten, wird die Einnahme von Vitaminen entwickelt fto verzögern den Prozess der Vergrauung zu Ihrer Rettung kommen . Die meisten dieser Vitamine werden in Ihrer lokalen natürlichen Lebensmittelmarkt gefunden. Pantothensäure

Pantothensäure wird auch als B5 . Von allen B-Vitaminen , es ist die, die den Krieg über grauen Haaren gewinnen können , sofern Sie nicht über einen Mangel. Wenn Sie das tun , mehr als wahrscheinlich , Ihre Nebennieren sind nicht ihre volle Leistung, funktioniert , die vorzeitige grau verursachen können. Einige der Symptome sind hoher Stress , Muskelermüdung und Allergien. Durch die bis zu 1000 mg täglich , können Sie diese Zeichen ohne Nebenwirkungen zu bekämpfen.
Folsäure

Folsäure , auch als B9 genannt, fördert die normale Blut Zellbildung unterhält das zentrale Nervensystem und hilft bei gesunden Wachstums und der Entwicklung , einschließlich der normalen Haarwuchs. Obwohl B9 ist wasserlöslich und kommt in Form von Kapseln , die Sie nicht brauchen, um es täglich zu nehmen , da es in der Leber gespeichert wird. Grüne Blattgemüse und Vollkornprodukte enthalten Folsäure, aber beim Kochen verlieren einen Teil ihrer Potenz. Das ist, warum die Einnahme von Folsäure als Ergänzung wird dringend empfohlen.