Kräuter, die helfen, loszuwerden, Gefangen Darm- Gas

Gefangen Blähungen oder Blähungen, kann von Überernährung führen , Essen gas auslösenden Lebensmittel oder Magenbeschwerden . Lebensmittel, die Gasproduktion zu erhöhen sind Kleie Getreide, Bohnen, Kohl , Äpfel und Bananen. Die Überproduktion von Gas führt zu unangenehmen Symptomen wie Blähungen , Aufstoßen und Magenschmerzen . Es gibt viele Mittel , um eingeschlossene Blähungen lindern , darunter mehrere Kräuter- Optionen . Peppermint

Peppermint seit langem als ein Schnuller des Verdauungstraktes eingesetzt. Es ist auch eine der ältesten bekannten Heilmittel für Gas. Sie können regelmäßige Pfefferminztee bei Ihrem Lebensmittelhändler oder Bioladen zu kaufen, oder Sie können Ihre eigenen zu machen. Verwenden Sie frische Pfefferminze ; zerhacken 1/4 bis 1/2 Tasse frische, saubere Pfefferminzblätter und steil in 1 Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie für 10 Minuten , abseihen und trinken gesetzt . Nippen Sie langsam , so oft Sie möchten für Erleichterung .
Papaya

Papaya -Enzyme helfen Ihrem Körper brechen Lebensmittel und führen Sie die gewöhnlichen Aufgaben Ihr Verdauungssystem könnte Probleme mit . Papaya -Enzym -Tabletten sind in den meisten Drogen-und Drogerien erhältlich. Nehmen Sie 1 oder 2 Tabletten nach den Mahlzeiten , oder folgen Sie dem Etikett , wenn sie sich unterscheiden.
Fenchel

Fenchel ist als eine Kleinanzeige " Blähungen ", was bedeutet , dass es hat Verbindungen, die an Gas zu vertreiben und beruhigen den Magen zu helfen. Um Symptome von Gas oder Blähungen nach den Mahlzeiten zu erleichtern, kauen einfach 1 TL . Fenchelsamen . Chew vollständig vor dem Schlucken. Suchen Sie nach Fenchelsamen in Reformhäusern oder gut sortierten Supermärkten.
Anis Wasser

Anis Wasser kann bei der Linderung der Symptome Gas hilfreich sein. Weichen Sie 1 TL . Anis- Samen in 1 Tasse kochendem Wasser für 10 Minuten. Strain und trinken nach den Mahlzeiten für Erleichterung.

Dieser Tee wird häufig für Säuglinge und Kinder in Mexiko gegeben, Koliken und Gas Symptome zu lindern. Anis hilft , den Fluss der Verdauungssäfte im Magen und Darm zu stimulieren und hilft Fette brechen in Fettsäuren .