1 gehen Sie zu einem Bioladen oder online auf Schwarz Walnussschalen kaufen. Kaufen Sie mindestens ein halbes Pfund und sicherstellen, dass sie frisch und dunkel schwarz sind.
2
kaufen Nelken, Zimtstangen, und frischem Knoblauch aus einem Lebensmittelgeschäft und noch einmal, selektiv sein, in Bezug auf Frische und Qualität.
3
Legen vier Tassen Wasser in den Topf und kochen. Wenn das Wasser kocht , drehen Sie die Hitze auf einem Niveau, wo das Wasser ist konsequent auf einen niedrigen Roll kochen.
4
die Nelken , Zimt und schwarzem Walnussschalen in der Mühle mahlen und in den das Wasser , nachdem es das Walz Kochen erreicht . Decken Sie den Topf und kochen lassen für ein Minimum von 45 Minuten.
5
Schalten Sie die Hitze und lassen Sie Topf und Kräutern sitzen für mehrere Stunden. Dann bedienen Sie sich eine Tasse dieses Gebräu zweimal täglich , einmal morgens und einmal am Abend .
6
Fügen Sie die Knoblauchzehen , Ihre Mahlzeiten über den Tag. Ein oder zwei Knoblauchzehen pro Mahlzeit mit der Nahrung aufgenommen , um Verdauungsstörungen zu vermeiden, sollte ausreichen.
7
Weiter machen und trinken das Gebräu für bis zu einer Woche. Knoblauch kann regelmäßig so lange, wie Sie wollen verbraucht werden, und es ist von Vorteil .
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