Home Remedies für Haarausfall

Haarausfall ergibt sich aus einer von zwei Bedingungen . Die androgenetische Alopezie ist eine vererbte Erkrankung, besser bekannt als männlichen Haarausfall oder weiblich diffusen Haarausfall. Dies betrifft nur die Haare auf dem Kopf , so dass es zu dünn oder fallen aus. Alopecia areata tritt auf, wenn das Immunsystem fälschlicherweise angreift Haarfollikel und kann überall auf dem Körper auftreten . Bestimmte home-based Behandlungen können von Hilfe für Sie sein. Sie können Ihren Haarausfall nicht heilen , sondern kann eine sinnvolle Ergänzung zu einer effektiveren , Standard- Therapien . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt kann Leitlinien für die beste Vorgehensweise zu schaffen. Natürliche Nahrungsergänzung

Die Universität von Maryland legt nahe, dass , wenn Sie androgenetische Alopezie haben, nehmen Sie 50 mg Beta-Sitosterin in Kombination mit 200 mg Sägepalme zweimal am Tag . Eine Studie von N. Prager führte im April 2002 Volumen des Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, fand diese Behandlung regrew Haare bei Männern mit männlichen Haarausfall. Wenn Sie Alopecia areata haben, können Biotin Haarwachstum zu fördern. Nehmen Sie täglich 300 mg .

Natürliche Gesundheitsexperte Dr. Andrew Weil schlägt vor, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3- Fettsäuren wie Fischöl oder Leinsamen können beide Formen der Alopezie profitieren. Sie können auch Ihre Aufnahme zu erhöhen durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Kaltwasserfische , Walnüsse und Leinsamen. Gamma -Linolensäure kann auch hilfreich sein. Sie können diese Fettsäure in schwarzen Johannisbeeren oder Nachtkerzenöl zu finden. Nehmen Sie 500 mg zweimal täglich .
Alternative Therapien

Eine Studie von IC Hay führte in einer Ausgabe der Archives of Dermatology veröffentlicht 1998 festgestellt, dass die Massage der Kopfhaut mit einem Kombination von ätherischen Ölen wie Lavendel, Rosmarin , Thymian und Zedernholz verbesserten Haarwuchs bei Menschen mit Alopecia areata . Wenn Sie diesen Ansatz versuchen , sicherzustellen, dass Sie sie mit einem Trägeröl mischen, um Irritationen zu vermeiden . Jojoba- oder Traubenkernölsind eine gute Wahl . In drei Minuten vor sechs Tropfen von jeweils 1 EL. des Trägeröl und Massage in der einmal täglich. Massieren der Kopfhaut verbessert die Durchblutung des Kopfes. Dieser Ansatz wurde nur auf Alopecia areata getestet, aber könnte von Vorteil sein, wenn Sie androgenetische Alopezie haben . Die topische Anwendung von ätherischen Ölen ist im Allgemeinen sicher . Unterbrechen Sie , wenn Sie irgendeine Ausschlag oder Hautreizungen zu entwickeln.

Dr. Andrew Weil empfiehlt Geist /Körper- Techniken zur Entspannung , wenn Sie Alopecia areata haben . Einige Beispiele sind Hypnose , Meditation , Visualisierung , Yoga und tiefe Atmung . Konsistenz ist wichtig, um vollen Nutzen aus diesen Aktivitäten zu erreichen.