Was sind Psyllium Hulls

? Psyllium , oder " Plantago ovata " durch seine wissenschaftliche Bezeichnung, ist ein einjähriges Kraut , das aus Indien , dem Nahen Osten , Nordafrika , Spanien und die Kanarischen Inseln geht. Es wird oft auf dem Markt als " Flohsamen Rümpfe ", gefunden, wie die für medizinische Zwecke verwendet, die meisten Pflanzenteile sind die Samen und ihre äußere Hülle, die Rümpfe oder Schalen . Verbindungen

Psyllium Rümpfe sind für ihre hohe Fasergehalt verwendet : 70 Prozent lösliche und unlösliche Ballaststoffe 30 Prozent . Beide Arten von Faser bieten wichtige gesundheitliche Vorteile. Lösliche Faser in ein Gel umwandelt im Magen und verlangsamt die Verdauung. Wissenschaftliche Beweise beweist seine cholesterinsenkende Wirkung . Unlöslich Faser wird vom menschlichen Körper fast intakt eliminiert und hat eine wichtige Rolle in der Nahrungs Umzug schneller helfen, durch den Verdauungstrakt .
Auswirkungen auf die Gesundheit

Nach Heinerman Enzyklopädie von Obst , Gemüse und Kräutern haben klinische Versuche gezeigt, die Psyllium- Samen ist hoch effizient bei der Behandlung von Diabetes, Fettleibigkeit und Reizdarmsyndrom. Vor allem die Anlage wurde gezeigt, Abführmittel, cholesterinsenkende , blutzuckersenkende, schleimlösend und blutdrucksenkende Wirkung haben.

Die Deutsche Kommission E ( Regierungsausschuss , der die Sicherheit und Wirksamkeit von Heilkräutern in Deutschland verkauft bewertet ) zugelassen Flohsamen Verstopfung , Durchfall, erhöhte Cholesterinwerte und Hämorrhoiden.

die American Cancer Society erkennt die Effizienz der Flohsamen im Umgang mit der Krebsbehandlung Nebenwirkungen wie Verstopfung und Durchfall , aber empfiehlt Obst und Gemüse besser als eine Quelle für Ballaststoffe und effektiver in der Senkung des Risikos von Krebs.
Forms

Flohsamen als Nahrungsergänzungsmittel vertrieben und kann in Reformhäusern als Pulver, Tabletten, Kapseln gefunden werden und Wafern. Sie sind auch zum Frühstück Getreide . Die Empfehlung ist, Flohsamen mit viel Wasser nehmen, weil es schnell expandiert in Feuchtigkeit und Würgen und Verstopfung der Speiseröhre führen.

Psyllium ist eine gemeinsame Zutat in vielen namhaften Groß Abführmittel, wie Metamucil , Effersyllium und Syllamalt .
Vorsichtsmaßnahmen

anaphylaktische oder asthmatische Anfälle wurden in Zusammenhang mit den von Flohsamen enthaltenen Antigene berichtet. Es kann mit Medikamenten für Diabetes und Carbamazepin ( ein Antikrampfmittel ) zu interagieren. Psyllium kann auch die Aufnahme anderer Medikamente wie Tetracyclin -, Lithium- , Herz-und Cholesterin-Medikament und einige Antidepressiva verringern .
Bedenken

In den Vereinigten Staaten, der Ernährungs-und Drug Administration hat Flohsamen zu verkaufen als Nahrungsergänzungsmittel , eine Kategorie, die nicht unbedingt für Sicherheit, Stärke oder Auswirkungen auf die Gesundheit geregelt genehmigt. Die American Cancer Society warnt , dass es nicht immer genügend wissenschaftliche Beweise hinter dem Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von gesundheitlichen Bedingungen , und sie können nicht genug von dem Wirkstoff enthalten oder kann Verunreinigungen enthalten. Verbraucher sollten vorsichtig sein bei der Auswahl und Pflege der jeweiligen Produkte und sollten ihren Arzt über alle Kräuter und Ergänzungen sie einnehmen konsultieren.