Trinken Zitronensaft täglich, besonders am Morgen , Starthilfe oder die Peristaltik des Verdauungssystems, und nach Realself , stimuliert es die Entgiftung des Körpers.
Balancing der pH
Zitronen Hilfe , um das Gleichgewicht pH-Wert des Körpers wiederherzustellen. Viele Lebensmittel Steigerung der körpereigenen Säure ; deshalb trinken Zitronensaft täglich ist ein gesunder Weg , um die Säuren zu neutralisieren.
Rezept
Trinken Zitronensaft in warmem Wasser für eine beruhigende Wirkung auf die Verdauung verdünnt. Realself empfiehlt zwei vor drei geschnittenen Zitronen oder zwei Zitronen und eine Orange hinzugefügt, um einen Liter Wasser.
Vitamin C Vorteile
Das Vitamin C in Zitronen macht sie vorteilhaft gegen Bakterien, Viren und andere schädliche Mikroorganismen , laut der Webseite Oohoi .
Vitamine und Mineralien
nach Oohoi , sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen sowie Zitronen. Calcium , Kalium und Magnesium in Zitronen gefunden helfen, ein gesundes Nervensystem und gesunde Zähne und Knochen zu bauen.
Fun Fact
Zitronen waren ausländische nach Europa, doch ihre Vorteile bald die Einfuhr sehr beliebt. Laut der Website Stellen Sie eine Biologe an der Arizona State University, wurden Matrosen den Spitznamen " limeys ", weil sie Zitronen und Limetten verwendet, um Skorbut auf ihren langen Reisen zu behandeln.
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