Pflanzliche Hilfe für Restless Legs

Restless -Legs-Syndrom ist eine seltsame , wenn auch nicht ungewöhnlich Zustand, in dem Beinmuskeln und Nerven Krampf Fehlzündungen , was zu verschiedenen Phantomempfindungenin den Beinen. Ihre Beine fühlen sich wackelig, juckende oder , wie sie in der Notwendigkeit einer Strecke sind . Dieses Phänomen trifft besonders häufig in der Nacht , auch während Sie schlafen sind . Um Kampf Restless Leg Syndrom , mehrere pflanzliche Präparate und natürliche Mineralien helfen kann für die Behandlung verwendet werden. Calcium , Magnesium und Kalium

Je nach Diät , können Sie feststellen , dass Sie eine ausreichende Menge an diesen drei wichtigen Mineralien nicht immer jeden Tag. Ein Fehlen von drei von ihnen hat sich gezeigt, zu dem nervös Gefühl in den Beinen , die von Restless Leg Syndrom Ergebnissen führen. Das ist, weil alle drei enthalten Chemikalien, die Muskelentspannung fördern und helfen bei der Nervenübertragung zu helfen. Probleme in diesen beiden Bereichen führen zu Restless-Legs -Syndrom, so nehmen Sie Ergänzungen von allen drei , diese zu bekämpfen .
Johanniskraut

Diese Kräuterblüteist am besten als genommen eine Tee- Mischung . Fügen Sie einen Teelöffel der Würze , um heißes Wasser für eine gut gemischte Tasse Tee , und trinken Sie drei Tassen pro Tag für beste Ergebnisse. Johanniskraut ist bekannt, dass in den Betrieb und Unterhalt des Nervengewebes , Defekte , von denen führen zu Restless-Legs -Syndrom zu helfen. Zusätzlich kann eine zusätzliche Tasse des Tees in der Nacht zur Förderung der guten Schlaf, welche Taste zu kämpfen Restless-Legs- Beschwerden ist .
Valerian Root

der gleichen Weise, Johanniskraut kann durch die Förderung guter Schlaf zu helfen , wird Baldrianwurzel bekannt, tiefen Schlaf erheblich verbessern . Mischen Sie einen Teelöffel Baldrianwurzel in heißem Wasser, um einen Tee zu machen und vor dem Schlafengehen trinken . Die natürlichen sedierende Wirkung der Wurzel hilft entspannen Sie in den Schlaf . Ein tiefer und entspannter Schlaf wird im Laufe der Zeit erheblich verringern und sogar beseitigen einige der häufigsten Symptome des Restless-Legs -Syndrom.
Rosskastanie

Ein weiteres häufiges Symptom des Restless Bein -Syndrom ist ein Brennen oder Juckreiz in den Beinen. Dies wird üblicherweise durch unzureichende Durchblutung durch den Beinbereich verursacht wird, und kann mit einer Ergänzung, Rosskastanie bekämpft werden. Die Blätter, Rinde und Samen der Rosskastanie stabilisieren Gefäßmembranen, was wiederum zur Erhöhung der Durchblutung und lindern Brennen und Jucken . Weil es wirkt Blutung, sollte Rosskastanie mit Vorsicht verwendet werden . Es kann mit blutverdünnende Medikamente stören , und ist einer der seltenen Gruppe von natürlichen Nahrungsergänzungsmittel , die erst nach einem Arzt Rücksprache genommen werden sollte.