Bio -Hilfe für Depression

Die Universität von Maryland , dass Depression ist eine Krankheit , die die ordnungsgemäße Funktion des gesamten Körper und Geist auswirkt. Klinische Depressionen können die täglichen Aktivitäten und Interaktionen zu behindern. Depression ist eine der häufigsten Erkrankungen in der Welt , nach der Mayo Clinic. Zwar gibt es Medikamente, die synthetischen regulieren biochemischen Reaktionen , die vermutlich für die Depression verantwortlich zu sein , zu helfen , gibt es auch Bio-Kräuter , die die Schwere der Depression Symptome verringern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Ergänzung mit Kräutern. Johanniskraut

St. Johanniskraut hat für seine medizinischen Qualitäten seit den Tagen des antiken Griechenland verwendet wurde, nach der University of Michigan. Derzeit dieses Kraut wird zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen Symptome ; aber es hat sich gezeigt, eine unwirksame Behandlung für große oder schwere , Depression , nach der University of Maryland.

Während weitere Studien müssen durchgeführt, um den genauen Grund Johanniskraut hilft bei Depressionen aufzudecken werden , wird es durch Forscher glaubten , dass dieses Kraut arbeitet mit dem Gehirn zu höheren Ebenen von Dopamin, Serotonin und Noradrenalin produzieren . Vor der Einnahme von Johanniskraut , sprechen Sie mit Ihrem Arzt für die genaue Dosierung und Behandlungsdauer Empfehlung . Die Universität von Michigan sagt, dass die Standard- Dosierung für Depression liegt zwischen 500 und 1.050 Milligramm Johanniskraut pro Tag.
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba häufig verwendet wird, geistige Funktionen wegen seiner Fähigkeit, den Blutfluss zum Gehirn erhöhen zu verbessern, nach der University of Maryland. Es gibt über 40 Wirkstoffe in Ginkgo, aber nur zwei , Flavonoide und Terpenoide , werden geglaubt, um medizinische Qualität zu liefern. Flavonoide haben starke antioxidative Eigenschaften und Terpenoide arbeiten mit dem Körper , die Blutgefäße erweitern sich, die Durchblutung im gesamten Körper verbessert .

Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Ginkgo verbesserte Speicherfunktion und reduziert Symptome der Depression bei Erwachsenen gezeigt , nach die Universität von Maryland. Während mehr Forschung ist notwendig , um die Wirksamkeit von Ginkgo für Depressionen festzustellen , wird es von der University of Maryland Medical Center als ein organisches Behandlungsoption für Patienten mit leichter bis mittelschwerer Depressionen Symptome vorgeschlagen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Ginkgo, vor allem, wenn Sie noch andere Medikamente einnehmen. Die empfohlene Dosierung für Ginkgo 40 bis 80 Milligramm des standardisierten Extrakt bis zu drei Mal am Tag.