Haupthilfsmittel für die Sniffles

Ob Sommer oder Winter, herab mit einem Fall, der Schnupfen ist eine Drag . Niesen , Husten und verstopfter Nase sicherlich lassen etwas zu wünschen übrig. Ein paar einfache Hausmittel für die Aufklärung Schnupfen werden Sie wieder in Ordnung zu bringen. Saline Nasendusche

Mit einer Kochsalzlösung Nasen zu waschen, um die Auskleidung der Nase feucht zu halten wird dazu beitragen, die Beschwerden sowohl laufende und verstopfter Nase verbunden. Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einer halben Tasse kochendem Wasser. Warten Sie , bis das Wasser auf Raumtemperatur abgekühlt. Mit einem Wattestäbchen , tauchen Sie das Ende in der Lösung und wenden Sie die Mischung in jedes Nasenloch . Verwenden Sie zwei Tropfen pro Nasenloch und stellen Sie sicher , einen frischen Wattestäbchen für jede Seite zu benutzen.
Heißer Tee

Heißer Tee ist beruhigend für den Hals, öffnet sich Nasen Passagen und entlasten Druck und Blockade in den Nebenhöhlen. Es gibt verschiedene Arten von Tees, die in Ihrer Genesung helfen werden. Cayenne-Pfeffer und Thymian Tee Tee sind zwei der effektivsten remedies.Boil einem Topf mit Wasser . Mit einem Becher oder ähnlich große Tasse , fügen Sie einen halben Teelöffel Cayennepfeffer, zwei Teelöffel Honig und einem Keil von Zitrone in die Tasse . Dann gießen Sie das kochende Wasser über die Kombination . Dies wird fast sofort öffnen, Ihre Nebenhöhlen und stärken Ihr Immunsystem . Wenn Sie nicht darauf erpicht, Cayennepfeffer versuchen Thymian statt . Verwenden Sie zwei Teelöffel Thymian für jede Tasse Wasser und mit Honig süßen .
Dampf

Steam ist eine sehr einfache und effektive Weise zu helfen, die Symptome zu lindern verbunden mit Schnupfen . Eine heiße Dusche am Morgen, wenn Sie aufwachen wird bei der Öffnung der Nasennebenhöhlen für den Tag unterstützen und helfen, lassen gefangen Schleim im Hals -und Nasen passages.If Sie nicht wollen, um eine Dusche zu nehmen , können Sie den Dampf über eine atmen kann Topf mit kochendem Wasser . Nehmen Sie einen großen Topf und kochen acht Tassen Wasser. Sie können drei bis vier Tropfen Eukalyptusöl zum Wasser , was zu Öffnen und Beruhigung der Nasengänge beitragen wird. Fenchel kann auch in Wasser anstelle von Eukalyptus gekocht werden. Sobald das Wasser siedet beendet ist, schalten Sie die Hitze auf dem Herd. Nehmen Sie ein Handtuch und legen Sie es über den Kopf und die Schultern. Lehnen Sie Ihr Gesicht über den Topf mit Wasser in einem komfortablen Abstand und tief atmen. Weiter , dies für 14 bis 20 Minuten zu tun. Sie können dieses Mittel zweimal täglich durchzuführen.