Wählen Sie, welche Zutaten Sie gehören . Verschiedene Kräuter werden betrachtet , um verschiedene Eigenschaften haben. Für Kälte und Grippe- Behandlung , sollten Sie Knoblauch und Ingwer, zwei beliebte Heilmittel. Andere häufige Zutaten sind Katzenminze , Astragalus , Echinacea , Holunder Beeren , Gelbwurzel und Zitronenmelisse. Siehe Ressourcen für einen Link zu Tinktur Zutat Ideen.
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Entscheiden Sie, ob Sie frische oder getrocknete Zutaten zu verwenden . Frische Zutaten haben mehr wertvolle natürliche Öle, Vitamine und Verbindungen , die ihnen die Kälte - und Grippe - Bekämpfung Eigenschaften zu geben. Getrocknete Zutaten sind oft leicht verfügbar , sind aber nicht so stark wie ihre frischen Kollegen. Immer frische Zutaten, wenn möglich, für maximale Wirkung.
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Procure hochprozentigen Alkohol. Pflanzliche Öle sind in Alkohol löslich , so daß der flüssige Teil der Tinktur muss als alkoholreich wie möglich sein . Neutral schmeckenden Alkohol wie Wodka wird funktionieren, aber nur in niedrigeren Potenzen allgemein verfügbar. Everclear ist 190 Proof und hat wenig Geschmack, aber ist illegal in einigen Staaten . Wählen Sie einen Alkohol als in der Nähe von 190 Proof (95 Prozent Alkohol) wie möglich.
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Verarbeiten Sie Ihre Zutaten. Hacken Sie frische Zutaten in kleinere Stücke nicht größer als ein Zoll oder so groß. Crush getrocknete Kräuter in kleinere Stücke mit einem Mörser und Stößel, aber nicht Pulver. Machen Stücke so gering wie vernünftigerweise möglich, freiliegenden Flächen zu maximieren.
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Kombinieren Sie Ihre Tinktur Zutaten in einer 1- Pint- Glas, so viel Sie können passen oder Pflege zu schließen . Füllen Sie das Glas mit dem Alkohol und zu versiegeln. Bewahren Sie die Tinktur in einem kühlen trockenen Platz für zwei bis drei Wochen. Der Stamm der Mischung mit einem feinmaschigen Sieb, Feststoffe und entsorgen Sie die neu jar der Flüssigkeit. Lagern im Kühlschrank.
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