Welche Natural Herb wirklich funktioniert sofort für Hitzewallungen

? Natürliche Kräuter , die zur Reduzierung von Hitzewallungen helfen, nehmen oft Zeit, um die Intensität und die Häufigkeit des Problems zu reduzieren. Diese werden nicht bieten sofortige Erleichterung , jedoch. Um die Sache noch komplizierter zu machen , Kräuter bieten unterschiedliche Entlastung für jeden Einzelnen. Ursache der Hitzewallungen

Hitzewallungen sind durch eine Reduzierung der Östrogenspiegel oder eine Hormon-Ungleichgewicht verursacht . Die Veränderung der Hormonspiegel löst eine Reaktion im Hypothalamus , die Drüse, die Körpertemperatur , Appetit, Sexualhormone und Schlaf steuert.
Arten von Kräutern

Frauen können finden Entlastung von beiden Phytoöstrogene und nicht- östrogene Kräutern. Beide Arten der Behandlung helfen Hitzewallungen.
Phytoöstrogene

Phytoöstrogene sind pflanzliche Östrogene und wirken in ähnlicher Weise wie Östrogen- Ersatztherapie. Kräuter wie Dong Quai und Traubensilberkerze fallen in diese Kategorie .
Non -östrogene Kräuter

Laut " Die Volks Apotheke Guide to Start und pflanzliche Heilmittel , " von Joe Graedon und Teresa Graedon , ist Mönchspfeffer -Beere eine nicht -östrogene Kraut, das Hormonsystem anregen können , um Hormonspiegel zu normalisieren.
Cold Water

die meisten Frauen finden kann sofortige Linderung von Hitzewallungen durch die Verwendung eines Kaltwasser spritz . Kaltes Wasser an den Handgelenken und Gesicht und Trinken von kaltem Wasser angewendet werden können Hitzewallungen stark reduzieren .
Andere Kräuter, die helfen Hitzewallungen

Andere Kräuter, die helfen, Hitzewallungen gehören Ginseng , Süßholzwurzel, Nachtkerzenöl, rote Himbeerblätter , Minze, Sarsaparilla , Damiana , Herzgespann und wilde Yamswurzel . Fitnesstraining mehr und die Reduzierung von Stress kann auch die Hitzewallungen.