Wählen und kaufen Sie leere Kapseln . Kapseln sind in verschiedenen Formen , einschließlich Gelatine , Stärke und Pflanzen (Cellulose) verfügbar waren. Diese Kapseln kommen in unterschiedlichen Größen, mit den beliebtesten Größe Befinden OO , der Lage ist, genug Kräuter für eine Standard- Dosis für Erwachsene .
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Arbeiten mit getrockneten Kräutern . Homegrown Kräuter sollten pestizidfrei und früh morgens geerntet , sobald die nächtliche Tau getrocknet werden. Die Universität von Carolina Cooperative Extension bietet eine hervorragende Anleitung zur Ernte und Konservierung Kräuter. ( Referenzen 1) Nach der Ernte sollten die Kräuter gründlich getrocknet werden. Bei der Verwendung von Kräutern gekauft , kaufen nur von einem seriösen Anbieter in hoher Qualität zu gewährleisten.
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Kräutern zu einem feinen Pulver mahlen , entweder mit einem Mörser und Stößel oder einem Samen Mühle oder Schleifer. Eine Kaffeemühle funktioniert gut , auch. Das Schleifwerkzeug nach jedem Kraut gründlich reinigen , so dass zwischen den Anwendungen zu trocknen. Wenn Ihre eigenen Kräuter-Gebräu , mischen Sie die Kräuter nach Ihrem eigenen Rezept. Die US- Landwirtschaftsministerium stellt Hinweise für Nahrungsergänzungsmittel.
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Füllen die Kapseln von Hand aufwendig und zeitraubende Arbeit sein . Die Verwendung einer Kapselabfüllmaschine ist die einfachste Methode . Ab 2009 laufen diese Maschinen unter $ 20 und machen kurzen Prozess mit Befüllung von Kapseln . Bei Verwendung einer Kapselabfüllmaschine , folgen Sie den Anweisungen des Herstellers .
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Um von Hand zu füllen , setzen Sie die Option pulverisierte Kraut auf einer sauberen Arbeitsfläche . Auseinander drehen Sie die leere Kapsel , so dass Sie zwei separate Hälften . Mit einem der leeren Hälften , schöpfen Kräutern. Tamp Sie die pulverisierte Kraut mit der Spitze eines Bleistifts oder andere kleine Objekt, bis die pulverförmigen Kräuter sind fest, aber nicht verpackt. Wenn der Platz nach dem Stampfen der Kräuter gibt, weiter auszufüllen , bis die Hälfte Kapsel vollständig gefüllt ist. Stehen Sie aufrecht Kapsel um das Auslaufen zu beseitigen. Ein Block von Floristen -Schaumstoff mit einer Vertiefung von einem Bleistift kann die Kapsel aufrecht zu halten.
6 Wiederholen Sie Schritt 5 mit der zweiten Hälfte der Kapsel . Lassen Sie etwa ¼ Zoll leeren Raum am offenen Ende der Kapsel .
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vorsichtig Enden zusammen , mit dem ganz gefüllten Kapsel in die teilweise leere Kapsel eingelegt. Twist . Wiederholen Sie den Vorgang für die restlichen leeren Kapseln .
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