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Die Nasennebenhöhlen sind ein Problem für viele Menschen. Allergien , Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen und andere Faktoren können eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich Atemnot , Niesen , Staus und eine laufende Nase verursachen. Einige Erkrankungen sind chronische , während andere ein akutes Stadium zu erreichen , aber es gibt ein paar Hausheilmittel , die bei der Behandlung von Sinus Bedingungen bewährt haben. Dampf

Die heiße , feuchte Luft aus der Dampf verstopfte Nebenhöhlen und hilft, Schleim abfließen und andere Verunreinigungen. Eine heiße Dusche ist eine Möglichkeit zur Öffnung der Nasennebenhöhlen und der Nasengänge. Eine weitere Möglichkeit ist es, einen Topf mit Wasser auf dem Herd kochen. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und tief einatmen, die warme Luft . Dämpfen die Nebenhöhlen erleichtert Entwässerung und Entstauung . Atmen Sie den Dampf für 2 bis 3 Minuten .

Die Mayo Clinic Artikel " Chronische Sinusitis " schlägt auch vor, indem ein warmer Waschlappen über der Mitte des Gesichts. Die Wärme ist wohltuend für die überlasteten und schmerzenden Stellen .

Der Artikel " Hausmittel für Sinus-Infektion " auf der Sinus-Infektion -Hilfe-Website schlägt das Hinzufügen Knoblauch in das kochende Wasser . Knoblauch hat antibakterielle und antiseptischen Eigenschaften . Hacken Sie eine frische Knoblauchzehe und es zum Wasser , dann tief einatmen zu öffnen, die Nebenhöhlen.
Nasenspülungen

Es gibt ein paar Möglichkeiten, reinigen Sie die Nebenhöhlen zu Hause.

Die Apotheke verkauft Birne Spritzen, die verwendet werden, um die Nebenhöhlen spülen .

Oder Sie können neti , die vor Jahren in Indien entstanden tausende von zu wählen. Ärzte und vor allem ganzheitlichen Ärzte empfehlen eine neti Topf für Nasenspülungen . Ein wichtiger Teil der Neti ist das mit dem Wasser Kochsalzlösung verwendet . Die Kochsalzlösung aus Natriumchlorid und diese Substanz hilft, die Nebenhöhlen zu heilen. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett , die neti Topf richtig zu verwenden. Studium an der Universität von Wisconsin Medical School, in der Artikel dokumentiert getan " Nasendusche ", deuten darauf hin, dass Menschen, die Nasenspülung verwenden regelmäßig " weniger häufige Symptome und verwendeten Antibiotika und Nasensprays oft weniger . " Mit einem neti Topf ist eine einfache Weise zu reinigen, die Nasennebenhöhlen zu Hause und kann täglich verwendet werden.
Wasser trinken

die Mayo Clinic Artikel " Chronische Sinusitis ", betont , dass das Trinken von viel Flüssigkeit hilft bei der Reinigung der Nasennebenhöhlen . Durch die Zugabe von mehr Wasser auf den Körper, wird die dicke Schleim ausgedünnt. Das Wasser spült auch entfernt Keime, Bakterien oder Pilze , die verstopfte Nase und Schmerzen beitragen können . Trinken Sie viel reines Wasser ist am besten , aber Säfte sind auch gut.

Der Artikel " Hausmittel für Sinus-Infektion ", empfiehlt das Hinzufügen Apfelessig auf das Trinkwasser. Apfelessig hat asketische Säure und das milde Säure bricht zusammen und schneidet durch den Schleim in den Körper.