5-HTP & Gefahren für den Magen

5-HTP , oder 5 -Hydroxytryptophan , wird von Ihrem Körper, Gehirn Chemikalien wie Serotonin zu produzieren. Serotonin hilft bei der Regulierung Ihrer Stimmung , Appetit und Energie-Ebene. 5-HTP hilft, Ihren Serotoninspiegel , was Depression lindern kann , kick-start Gewichtsverlust und steigern Sie Ihre Energie . Während 5-HTP von Vorteil sein kann , hat es Nebenwirkungen, die leichte Magen-Darm -Probleme enthalten kann. Übelkeit

Ihr Verdauungssystem empfindlich auf Serotonin und 5 -HTP kann bis zu einem gewissen leichte Übelkeit führen . Je höher die Dosis , desto mehr ist dies wahrscheinlich. Höhere Dosen werden in der Regel Patienten, die 5-HTP mit Gewichtsabnahme zu helfen oder gegen Übergewicht gegeben . Standard- Dosen von 50 mg bis 100 mg nicht dazu neigen, an Übelkeit zu bringen.
Durchfall

Wenn Ihr Serotoninspiegel zu hoch wird , können Sie ein Serotonin-Syndrom zu entwickeln. Wenn dies geschieht , könnte man Nebenwirkungen , von denen einer ist Durchfall. Die Risiken eines Serotonin-Syndroms erhöhen, wenn Sie nehmen Sie sich 5 -HTP in Kombination mit MAO-Hemmern oder Monoamin -Oxidase -Hemmer , wie MAO-Hemmer verhindern, dass Serotonin aus chemisch abgebaut wird. Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn oder Ende ein Medikament Programm .
Nüchternen Magen

Wenn der Grund für Ihren Start 5-HTP ist der Appetitregulation , sollten Sie es nehmen etwa 20-30 Minuten vor dem Essen , so dass es Ihr Gehirn ein und beginnen Umwandlung zu Serotonin schneller. Wenn Sie andere Gründe für die Einnahme von 5 -HTP haben, sollten Sie in der Lage , es zu drei Mal am Tag in kleinen Dosen ohne Übelkeit zu nehmen. Sie müssen nicht , es zu nehmen vor den Mahlzeiten , wenn der Zweck für die Aufnahme ist es nicht zu Gewichtsverlust oder Bekämpfung von Fettleibigkeit zu fördern.
Nach Mahlzeiten

Wenn Sie dazu neigen, mehr zu essen, während der Nachtstunden als am Morgen oder während des Tages kann es vorteilhaft sein, eine Dosis von 100 mg 5-HTP sofort nach der letzten Mahlzeit. Wenn Übelkeit folgt , sollte es vorübergehend auf und klingen nach ein paar Tagen . Ginger Ale trinken ein Vorteil sein kann , wenn Übelkeit nach dem Essen auftritt. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke , da diese halten Sie wach und setzt die Wirkung von 5 -HTP .
Magen-Darm- Nebenwirkungen

Andere Nebenwirkungen von 5 -HTP , die treten im Magen Appetitlosigkeit, Durchfall, Krämpfe , Erbrechen und Gas. Die meisten dieser Symptome auftreten, wenn Sie mehr als 100 mg 5 -HTP . Unter 5-HTP zu den Mahlzeiten können die gastrointestinalen Nebenwirkungen zu reduzieren.