Viele Menschen nutzen sichbilden verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel, wie Ativan , Valium oder Xanax für ihre sedierende Eigenschaft . Beruhigungsmittel können nützlich sein, wenn Sie mit Angst oder Panik , sondern viele natürliche Beruhigungsmittel funktionieren genauso gut wie diese verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel. Der Bonus ist, dass natürliche Beruhigungsmittel sind nicht Gewohnheit-Bildung . Versuchen Sie, Hopfen , Baldrian, Passionsblume Helmkraut oder Ergänzung zu einem entspannten Zustand in Zeiten von Angst, Panik oder Stress zu erreichen.
Natural Anti Anxiety Treatments
Anti -Depressiva sind oft für Menschen, die Angststörungen haben, weil Depression und Angst sind vermutlich von den gleichen chemische Ungleichgewichte verursacht werden vorgeschrieben. So wie Sie ein Arzt könnte Prozac oder Zoloft für Angst verschreiben , gibt es eine Reihe von natürlichen Angst Behandlungen , die Sie täglich um Angst zu vermeiden. Natürliche Heilmittel Angst zu arbeiten, weil sie wie verschreibungspflichtige Medikamente helfen, das Gleichgewicht der unausgewogenen Chemikalien im Gehirn . Versuchen Sie, Süßholzwurzel oder Johanniskraut , um Ihre Angst zu reduzieren.
Ernährungs Behandlung für Angst
Es ist nicht ungewöhnlich für die mit einem Vitamin-oder Mineralstoffmangel zu entwickeln eine chronische Angst. Unter einem Multivitamin kann eine deutliche Verbesserung der Angstsymptome einer Person ergeben. Das heißt, kann eine Reihe von spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln verbessern auch Angst , darunter B-Vitaminen und einer Aminosäure namens 5 -HTP . B-Vitamine helfen, regulieren das Nervensystem und steigern Energie und 5 -HTP hilft Ihrem Körper mehr Serotonin. der Neurotransmitter für Ruhe und Schlaf verantwortlich.
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