How to Stop Smoking Mit Tee

Das Rauchen kann hart sein , aber es gibt jede Menge Unterstützung für diejenigen, die zu diesem Schritt möchten. Setzt man gesunde Aktivitäten , Lebensmittel und Getränke für Tabak kann mit den Heißhunger und Beschwerden, die Rücknahme begleiten zu helfen, und Tee kann eine dieser Substitutionen , die Ihren Übergang vom Raucher zum Nichtraucher erleichtert sein . Anleitung Rabatt- Tees gegen Hungerattacken und die Reduzierung Widerrufs Symptioms
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Einige Tees haben smokey und /oder Tabak - Aromen, wie Sie mit Heißhunger umgehen können . Lapsong Souchong ist ein chinesischer schwarzer Tee , die über Kiefernholz geräuchert wurde , so dass es eine sehr schöne rauchige Geschmack. Andere Tees mit Tabak -ähnliche Eigenschaften umfassen Keemun Imperial, dunkel Formosa Oolong , und einige mittel /dunkel gerösteten oolongs wie Da Hong Pao ( große rote Robe ) .
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Viele Raucher Sorgen über Gewichtszunahme nach Aufhören . Sie können Ihren Heißhunger auf zuckerhaltige Lebensmittel durch Substitution aromatisierte Tees und Kräutertees für kalorienreiche Snacks und Süßigkeiten zu reduzieren. Echte Tees und Kräuter Kräutertees (aka Kräutertees ) kommen in allen möglichen Geschmacksrichtungen , darunter Schokolade , Mandel, Vanille, Karamell , Zimt - Orange, und viele fruchtige Kombinationen .
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Bestimmte Kräuter in Tee oder Kräutertee -Mischungen enthalten sind, können helfen, beruhigen frazzled Nerven und /oder Adresse Entzugserscheinungen. So kann beispielsweise Ingwer Ex-Raucher mit Übelkeit helfen
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Hüten Sie sich vor " Tees Raucher " , die Lobelien gehören . Dieses Kraut ist ähnlich wie Nikotin , das es eine beliebte Zutat in einigen Tees macht /Kräutertees für Raucher , die aufhören wollen vermarktet. Es kann jedoch einige mächtige Nebenwirkungen wie Übelkeit und niedrigem Blutdruck.