Was für Gas im Bauch Do & Darm

? Der menschliche Körper produziert bis zu 4 Liter Gas pro Tag, und die durchschnittliche Person übergibt Gas durch den Mastdarm oder Mund 14-mal pro Tag , nach den National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Schlucken Luft und den Verdauungstrakt brechen Lebensmittel, die in den Dickdarm : Gas wird von zwei Haupt Phänomene produziert. Bestimmte Nahrungsmittel können eine übermäßige Menge an Gas in Magen und Darm aufzubauen verursachen. Zum Glück , wenn dies geschieht, gibt es Ergänzungen und Änderungen des Lebensstils , die umgesetzt werden können, um Gas zu verringern . Peppermint

Pfefferminze ist eine gemeinsame Aromastoff in Zahnpasta, Kaugummi und andere Lebensmittel, aber es ist auch für medizinische Zwecke verwendet. Laut der University of Maryland Medical Center, Pfefferminze ist wirksam bei der Behandlung Verdauungs Komplikationen, wie Blähungen oder übermäßige Gas, weil es in der Lage, das Verdauungssystem zu beruhigen ist . Es entspannt die Darmmuskulatur , die eingeschlossenes Gas im Verdauungssystem , den Körper zu entweichen . Der Hauptwirkstoff in Pfefferminze Menthol , das ist ein ätherisches Öl nicht nur als Medizin, sondern auch als Hauptbestandteil in Pfefferminz-Aroma verwendet wird . Um Gas im Magen zu behandeln , sollten Sie trinken Pfefferminztee . Sie können abgepackte Pfefferminztee bei gesundheitlichen Lebensmittel oder Lebensmittel store.Gas in den Darm eingeklemmt kann auch mit Pfefferminz behandelt werden , wenn auch magensaftresistenten Kapseln empfohlen zu kaufen , weil sie nicht den Extrakt zu lösen , bis sie den Darm erreicht hat. Stellen Sie sicher, Kapseln mit 0,2 Milliliter von Pfefferminzöl kaufen und konsumieren zwei vor drei Kapseln zu Beginn der Blähungen .
Lifestyle Remedies

Die Mayo Clinic zitiert mehrere Lebensmittel kann dazu führen, dass Gas in den Darm aufzubauen , einschließlich Blumenkohl , Bohnen , Salat , Kaugummi , Äpfel und Soda. Wenn Sie eine Ansammlung von Gas nach dem Konsum eines dieser Lebensmittel bemerken , reduzieren Sie die Aufnahme sofort . Magen- Gas aus dem Körper durch Aufstoßen vertrieben, aber übermäßige Aufstoßen kann ein Zeichen für Gastritis, die , wenn Magenschleimhaut entzündet auftritt. Um Gas im Magen reduzieren , trinken und essen mehr langsam zu schlucken Luft. Kaugummi verursacht Speichel Drüsen , mehr Speichel produzieren , was letztlich erfordert, dass Sie häufig schlucken. Wie Sie schlucken Sie auch die Einnahme von Luft , so vermeiden Kaugummi , wenn Sie eine Zunahme der Magen-Gas bemerken.