Wie man ein Leinsamen- Neck Wrap Stellen

A Leinsamen Halswickel können die Befreiung von alltäglichen Beschwerden und Schmerzen zu bieten, oder solche aus Muskelzerrung , Arthritis oder anderen chronischen Erkrankungen . Halswickelsind einfach zu machen , einfach zu lagern und sind vielseitig für heiße oder kalte Verwendung . Wraps kann in der Mikrowelle erwärmt oder im Gefrierfach aufbewahrt werden. Ein Leinsamen Halswickel Konturen auf den Körper bequem und hat nicht den Geruch von einigen anderen Füllstoffen. Was Sie brauchen
Durable Stoff , 12 -by- 28 Zoll
Nadel und Faden oder Nähmaschine
Schere
Ganze Leinsamen
Weitere Anweisungen
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Erhalten geeigneten Stoff, der auch in der Mikrowelle stehen wird bis zu Heizung. Baumwolle , Flanell und Fleece sind allgemein verwendet, heißen und kalten Packs zu machen; Flanell und Fleece insbesondere sind weich auf der Haut .
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Schneiden Sie den Stoff zu einem Rechteck 12 cm breit und 28 cm lang. Lassen Sie 1/2 Zoll für Nähten. Die Größe verändert werden kann größer oder kleiner basierend auf Vorlieben zu sein , aber die Größe festgestellt wird eine Vielzahl von Hals Größen aufzunehmen .
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Falten Sie den Stoff in der Hälfte, falschen Seite aus . Pin den Rändern zusammen .
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an einer der kurzen Seiten starten und nähen ein 1/2 Zoll- Naht von der gefalteten Kante an der Ecke. Turn und nähen die lange Seite , die zusammen merken ist. Wieder Kommentar 1/2 Zoll Naht. Zurück Stich am Ende der langen Seite und schneiden Sie die Fäden .
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Auf der dritten Seite , Stich einen 1/2 Zoll Naht von der Kante merken halbem Weg zu der gefalteten Kante . Zurück nähen und schneiden Gewinde.
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Drehen Sie den Stoff auf rechts . Drücken Sie vorsichtig die Ecken von innen ab , so dass sie so viel wie möglich quadriert ; mit der Spitze aus einem Paar von geschlossenen Schere. Bügeln Sie das Halswickel flach.
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Stich eine gerade Linie durch den Stoff , alle 4 1/2 Zoll, die über die Breite der Packung, ab 1 Zoll von der Naht und endet 1 Zoll von das Gegenteil Naht. Diese geraden Stiche werden verwendet, um die Leinsamen in innerhalb der Wrap halten , so dass die Füllung nicht alle nach unten gehen , wenn in die Enden um den Hals gelegt werden.
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Füllen Sie den Halswickel mit Flachs Samen. Es kann 3 bis 5 Tassen von Saatgut , um die Halswickel füllen , je nach persönlichen Vorlieben. Einen mindestens 1 1/2 Zoll an der Spitze der Wrap , um die Naht drehen und nähen das offene Ende.
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schütteln Halswickel so Leinsamen bewegt sich von unten die Öffnung der Umhüllung . Klappen an den Rändern des Gewebes und über die Naht nähen , die Leinsamen- Halswickel zu beenden.