Die richtige Dosierung Melatonin

Die Realität über die richtige Dosierung Melatonin ist, dass es keine gibt. Zwar gibt es Richtlinien, die Mengen zu nehmen empfehlen , gibt es beträchtliche Variabilität für die richtige Dosierung Melatonin . Manche Menschen reagieren empfindlich auf Melatonin und reagieren auf eine Dosis von weniger als einem Gramm , während andere 5 bis 10 Gramm pro Dosis , um das Relief zu finden , die sie suchen . Formen von Melatonin

Sie können Ihre richtige Dosierung Melatonin in Form von flüssigen , Tablet- und Nasenspray zu nehmen. Es ist in Formeln, die sofort oder verlängerter Freisetzung Melatonin bieten gefunden. Ein Artikel, der von Melatonin bietet Creighton University veröffentlicht wird, sagt : " Es gibt Hinweise darauf , dass ( für Schlaflosigkeit ) eine kurzlebige , höhere Spitzen Dosierung von Melatonin ist effektiver , so ist es besser, eine Formulierung mit sofortiger Freisetzung verwenden ..."

richtige Dosierung Melatonin für Depression

Sie brauchen nicht einen großen Melatonin- Dosis auf die Symptome der Depression zu lindern. Das ist, weil Patienten mit Depressionen neigen empfindlich auf Melatonin zu sein und reagieren gut auf niedrige Dosen von weniger als 1 mg täglich. Die University of Maryland Medical Center , sagt der richtigen Dosis Melatonin für Depressionen ist ", 0,125 mg zweimal in den späten Nachmittag , jede Dosis Abstand von 4 Stunden " vor der geplanten Schlafenszeit.
Richtige Dosierung Melatonin für Sarkoidose

Sarkoidose ist eine Erkrankung, die Gesundheit der Patienten, Bindegewebe in der Lunge und anderen Körpergeweben zu entwickeln verursacht. Laut der University of Maryland Medical Center, die nur wenige klinische Studien, die durchgeführt wurden, sind nicht schlüssig , aber sie weisen ", dass Melatonin kann hilfreich sein für diejenigen, die nicht von herkömmlichen Steroid-Behandlung nicht verbessern werden." Die richtige Dosierung von Melatonin für Sarkoidose-Patienten ist erhebliche , wenn Sie es auf die richtige Dosierung für andere Beschwerden zu vergleichen. Während die richtige Dosierung von Melatonin ist in der Regel 5 Gramm oder weniger , der University of Maryland Medical Center , sagt richtige Dosierung von Melatonin bei Patienten mit Sarkoidose ist " 20 mg pro Tag für 4 - 12 Monate. " Eine unzureichende Anzahl von Studien über die Wirkungen der langfristigen Verwendung von Melatonin geführt. Diesem Regime verpflichten Sie nicht , ohne vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Dosis Melatonin Vorsichtsmaßnahmen

Auch die richtige Dosierung Melatonin können Nebenwirkungen bei manchen Menschen zu produzieren. Lebhafte Träume und Albträume auftreten. Sie können auch Benommenheit am Morgen. Wenn dies passiert , wenden Sie sich an Ihren Arzt und eine niedrigere Dosis verlangen. Arten von Medikamenten, die mit Melatonin interagieren können, sind Antidepressiva, Neuroleptika , Benzodiazepine , Antikoagulantien, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente , Steroide, Immunsuppressiva , Tamoxifen und Blutdruck Rezepte.