Eine natürliche Heilung für Nebenniere Erschöpfung

Dauerhafter Stress belasten kann Ihre Nebennieren-System auf den Punkt des Scheiterns, die gefährlich senkt Ihre Cortisol und DHEA Hormonspiegel . Nebenniere Erschöpfung Symptome sind vielfältig und umfassen Lethargie , Schlafentzug, das Verlangen nach Kohlehydraten , neblig Speicher , Muskelschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Bluttests können Nebenniere Erschöpfung zu bestätigen und Ihr Arzt kann ein Rezept zu schreiben, aber wenn Sie eine weitere Möglichkeit, Nebenniere Erschöpfung behandeln wollen, gibt es viele positive natürlichen Kräutern und Ergänzungen zur Verfügung . Kräuter und Ergänzungen

Nehmen DHEA Ergänzungen . Ihr Körper produziert in der Regel 25 mg DHEA täglich. Jedoch nimmt diese Menge mit dem Alter. DHEA Ersatz Ergänzungsmittel sind in 5mg, 25mg, 50mg und und niedrigen DHEA-Spiegel wieder aufzufüllen. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett für die richtige Dosierung.

Ginseng wirksam in einer natürlichen Therapie. Es gibt zwei verschiedene Arten von Ginseng , die helfen, zu heilen Nebennieren wird - Asiatische und sibirischen . Asiatische Ginseng ist die empfohlene erste Wahl. Wenn es nicht verfügbar ist Ihnen Sibirischer Ginseng ersetzen kann . Asiatische Ginseng ist sehr effektiv bei der Abwägung DHEA und Cortisol zurück zu einem gesunden Gleichgewicht. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett für die richtige Dosierung.

Süßholzwurzel enthält Glycyrrhizin , die den Abbau von Cortisol hemmt . Dies ermöglicht Cortisolspiegel im Körper erhöhen. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett für die richtige Dosierung.
Yoga

Übung ist das Äquivalent eines magische Pille, die so viele Dinge aushärtet. Wenn Sie von Nebennieren leiden, der Gedanke der Ausübung vielleicht das Gefühl überwältigend. Die perfekte Lösung ist , Yoga zu praktizieren . Für eine Person , die noch nie versucht hat, Yoga kann es nicht wie eine sehr effektive Form der Übung. , Um Yoga-Übungen zu halten erfordert jedoch Kraft und Gleichgewicht . Yoga wird Ihre Kernkompetenz aufbauen , Stress abzubauen und Muskeln aufbauen. Bei regelmäßig durchgeführt , hat Yoga eine einzigartige beruhigende Wirkung auf den Körper und Geist.
Überlegungen

Es ist wichtig, um Austrocknung zu vermeiden . Denken Sie daran , viel Wasser zu trinken jeden Tag , wenn die Kräuter und Ergänzungen.

Nebennieren zur Regulierung des Blutzuckers. Übermäßige Verwendung von Zucker und Koffein in der täglichen Ernährung funktioniert über Nebennieren. Beseitigung von Zucker und Stimulanzien wie Koffein hilft, den Stress auf den Nebennieren zu erleichtern.