Verwendung von Baldrian -Kapseln

Baldrianwurzel wird oft als ein Beruhigungsmittel und Schlafmittel genommen und ist nicht bekannt , um die gleichen Nebenwirkungen wie viele pharmazeutische Heilmittel für Schlaflosigkeit . So ist es beliebt, und vorgefüllten Kapseln können nun ohne Rezept gekauft werden. Die Leute nehmen es in einer täglichen Dosis auf ihren Schlaf zu regulieren , Hilfe bei Stress, Angst und Nervosität zu lindern . Baldrianwurzel ist eine einheimische Pflanze Europas, sondern Arten aus Mexiko und Indien sind oft für medizinische Zwecke verwendet. Oft scheint es, in der Kinder- Sirup kalt und manchmal auch Funktionen, um die Muskeln entspannen , Krämpfe und Spasmen . Kapseln gegen andere Formen

Baldrianwurzel leicht gekocht und als Tee getrunken werden, aber seine eklatanten Geschmack verhindert dies mit den meisten Menschen , weshalb Kapseln sind so viel mehr gemeinsam, als gerade Baldrian -Tee. Valerian hat einen stechenden und unangenehmen Geruch , dass die meisten ziemlich abstoßend finden ; Kapseln effektiv umgehen dieses Dilemma . Da braut sich die Wurzel nicht seine Wirksamkeit zu reduzieren, können Sie es auf diese Weise , wenn es Ihnen passt. In der Tat, für die Behandlung von Muskelkrämpfen , Stress und Angst , Sie möchten vielleicht sogar Baldrian- Tee, Tinktur oder eine andere Form der vorliegenden Kraut zu betrachten. Seine Vielseitigkeit macht es einfach, Baldrian mit anderen Kräutern , die Entspannung und Schlaf zu fördern mischen , etwas, das noch schwieriger, wenn mit Kapseln zu tun ist,

Mit Kapseln für Baldrian hat einen weiteren entscheidenden Vorteil : . Einige Unternehmen ihre Kapseln mit Mantel Chlorophyll. Dies schafft eine Zeit-Release- Funktion, die die Wirksamkeit der Kräuter im Schlaf steigert . Statt einer Dosis vor dem Schlafen , ermöglicht die zusätzliche Beschichtung für mehrere kleinere Versionen während eines sechs bis acht Stunden . Dies ist ein Vorteil, Tinkturen und Tees nicht bieten können , und wenn Sie die Behandlung Schlaflosigkeit , möchten Sie vielleicht , um diese Option zu prüfen.
Dosen -und Frequenz

Obwohl Baldrian ist ein leistungsfähiges Beruhigungsmittel, es ist erforderlich , um in regelmäßigen Intervallen genommen werden, um am effektivsten . Die meiste Zeit werden die Kapseln zweimal täglich verschrieben , während oder kurz nach einer Mahlzeit. Regelmäßig Einnahme dieser Kapseln ist wichtig, da die Verringerung von Schlaflosigkeit stützt sich auf die Regelmäßigkeit der Behandlung. Wenn Sie eine Dosis verpasst haben, nehmen Sie es sofort. Es ist schwierig, sich auf eine Überdosis Baldrian und erleben Nebenwirkungen. In der Tat, eine Fallstudie über 1.995 Baldrian Überdosierung berichtet, dass selbst wenn man 50-mal die richtige Menge , eine junge Dame versucht , Selbstmord zu begehen erlebt nur leichte Bauchschmerzen , Müdigkeit und Zittern.
Rezept

Folgen Sie den vorgeschriebenen Dosis und Frequenz , wenn sie aufgenommen wurden . Wenn nicht, enthalten Kapseln häufig zwischen 300 und 500 mg der Masse Kraut Wurzel, die ideal für die Behandlung von Schlaflosigkeit . Dies sollte eine halbe Stunde bis eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden, so dass die Kapsel Zeit zu verdauen . Da Baldrian wirkt sich der Übergang von Wach- zum Schlafmodus, sollten Sie auch für ruhige Aktivitäten, die den Schlaf zu planen, wie Lesen , um den Prozess zu erweitern.