Essen & Kräuter, die Hilfe mit Leberfunktions

Besondere Kräuter können helfen, mit der Leberfunktion ; Einige von ihnen gehören Kurkuma , Ingwer , Löwenzahn und Klette . Lebensmittel wie Knoblauch und Kreuzblütler unterstützt auch gesunde Leberfunktion. Äpfel und Zitronensaft sind auch nützlich, wenn verwendet, um die Leber zu reinigen . Vor dem Hinzufügen von bestimmten Lebensmitteln oder Kräutern in Leber funktioniert helfen , konsultieren Sie Ihren Arzt . Kräuter

Kurkuma ist ein Kraut, das auch in die Nahrungs Kategorie fallen kann . Oft in der indischen Lebensmitteln verwendet , hilft es, die Leber vor Schäden zu schützen und erleichtert die Entzündung in der Leber. Es hilft auch bei der Verdauung durch eine Erhöhung der Abfluss der Gallenflüssigkeit , und es bei der Entgiftung helfen kann. Es kann einfach an Hühner-oder Reisgerichten hinzugefügt werden. Als Tee, kochen, 1 TL . der getrockneten Kraut in einer Tasse kochendem Wasser für fünf bis 10 Minuten , abseihen und trinken drei Mal am Tag.

Ingwer wird häufig in der Küche verwendet und hat viele medizinische Eigenschaften , einschließlich der Fähigkeit , die Leber zu schützen. Es hilft bei der Verdauung durch die Stimulierung der Sekretion der Galle , zusammen mit Komponenten enthalten, starkes Antioxidans . Sie können ganz einfach integrieren gemahlener Ingwer in Ihre Küche. Machen Sie einen Tee mit Ingwer, durch das Gitter einen kleinen Betrag und Kochen in einer Tasse Wasser für etwa 10 Minuten. Strain und trinken ein paar Mal am Tag. Mit Honig süßen , falls gewünscht.

Löwenzahnwurzel ist ein Kraut mit, ein Essen mit medizinischen Eigenschaften. Es hilft steigern Gallenfluss in der Leber und kann auch einige Symptome, die mit Hepatitis assoziiert zu lindern. Ziel bis drei Tassen dieses Tees pro Tag trinken. Simmer 1 TL . von getrockneten Löwenzahn in einer Tasse Wasser , abseihen und trinken.

Klette verbessert die Leberfunktion , indem sie als blutreinigend und starkes Antioxidans wirkt. Es ist auch vorteilhaft bei der Behandlung von Magen-Darm- Probleme . Machen Sie einen Tee mit Klette durch Kochen einer Tasse Wasser mit 1 TL . der getrocknete Klette für 10 Minuten. Strain und trinken.
Foods

Knoblauch enthält eine leistungsfähige Komponente namens Allicin , die in den Prozess der Entgiftung der Leber hilft . Es hilft dem Körper, sich von Quecksilber. Es hilft auch, die Leber -Prozess Lebensmittelzusatzstoffe und überschüssige Hormone . Fügen Sie einfach ein paar Knoblauch zerdrückten Knoblauch zu Ihrer täglichen Ernährung zu einem gesunden Einfluss auf Ihre Leber.

Kreuzblütler wie Brokkoli , Blumenkohl , Kohl und Rosenkohl enthalten Komponenten genannt Glucosinolate , die die Leber ermöglichen, Enzyme zu produzieren es erfordert, für den Entgiftungsprozess .

ein Teelöffel Zitronensaft in einem 8 -Unzen Glas Wasser jeden Morgen können die Funktion der Leber optimal zu helfen. Es hilft reinigen die Leber , Beihilfe bei der Entgiftung . Es hilft auch bei der Produktion von Gallenflüssigkeit in der Leber.

Das Pektin in Äpfeln enthaltenen hilft dem Körper zu eliminieren akkumulierten Metalle durch Ausscheidung in den Darm. Dies nimmt etwas von der Last von der Leber , so dass es in einer normalen Weise zu funktionieren.

Kräuter und einige Lebensmittel kann manchmal profitieren Leberfunktion, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Umsetzung einer neuen Gesundheits- Regimes. Kräuter insbesondere können schwere Reaktionen hervorrufen.