Wie man Nachtkerzen Mit Vitex

Beides Nachtkerze und vitex sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verwendet , um eine Vielzahl von hormonellen Bedingungen bei Frauen zu verwalten. Nachtkerzenöl ist das gepresste Öl aus den Samen der NachtkerzenpflanzeBlüte und ist für Schmerzen in der Brust mit den Wechseljahren sowie die beiden Menstruationsbeschwerden und das prämenstruelle Syndrom verwendet wird, nach den National Institutes of Health (NIH) . Vitex bezieht sich auf den Beeren der Mönchspfeffer , Mönchspfeffer, die gefunden wurden, um bei der Behandlung von Fruchtbarkeitsstörungen , Brustschmerzen und prämenstruelle Syndrom , nach einer Studie in der Zeitschrift " Wien Med Wochenschr " im Jahr 2002 veröffentlicht . Durch die Kombination dieser zwei potente natürliche Nahrungsergänzungsmittel können Sie in der Lage , eine noch signifikante Reduktion der Symptome für viele gängige Beschwerden bewirken. Anleitung
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kaufen Nachtkerzenkapselnvon einem seriösen Bioladen oder Online-Händler. Stellen Sie sicher, dass das Nachtkerzenöl pur und unverfälscht ist . Ein Produkt kaufen , die die Gamma-Linolensäure (GLA )-Gehalt auf dem Paket nennt , so wird angenommen, dass einer der Haupt Wirkstoffe , die die Wirksamkeit von Nachtkerzenöl trägt , entsprechend dem NIH . GLA-Gehalt von Nachtkerzenöl sollte etwa 10 Prozent betragen.
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kaufen vitex Kapseln oder Tinktur aus einem Bioladen oder Online-Händler. Suchen Sie nach Produkten , die extrahiert wurden , standardisierte Mengen an Wirkstoffen wie Agnusid und rotundifuran enthalten , als sie gefunden wurden , um die Fähigkeit zu Östrogen regulieren besitzen , in einer Studie im "Journal of Pharmacy and Pharmacology " im September 2007 veröffentlicht . Die meisten Qualitäts vitex Ergänzungen haben Agnusid Mengen von 0,5 Prozent oder höher standardisiert.
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Nehmen Sie die Dosierung empfehlen , wie auf der Verpackung angegeben , sowohl vitex und Nachtkerzen täglich und versuchen , sie zu nehmen mit Lebensmitteln , wie sie besser verdaut und aufgenommen werden können. Sie nicht die empfohlene Dosis ohne Rücksprache mit einem praktizierenden Gesundheitsfach vorher überschreiten.