Wie Rheumatoide Arthritis Symptome Natürlich verwalten

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung , die in der Regel wirkt die kleineren Gelenke in den Händen und Füßen. Die Krankheit tritt am häufigsten bei Frauen im Alter von 40 und 60 Jahren , und es verursacht Schwellungen in den Gelenken zusammen mit Symptomen wie Fieber und Müdigkeit. Nach und nach , kann diese Art von Arthritis, die Knochen zerfressen und führen zu schmerzhaften Gelenkfehlstellung. Es gibt viele Methoden, um Schmerzen und Entzündungen zu behandeln und zur Linderung Ihrer Beschwerden . Was Sie brauchen
Warme und kalte wasser und Obst und Gemüse
Glucosamin Ergänzung
Fisch -Öl-Ergänzung
Pflanzenöl( Kerze, schwarze Johannisbeere, Borretsch )
DonnergottWeinstock
Mehr zeigen Anleitung
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Baue einen Trainingsplan, die Muskeln um die Gelenke zu stärken. Tai Chi ist eine ausgezeichnete Wahl für die rheumatoide Arthritis-Patienten , weil es verbindet sanfte Bewegungen mit tiefer Atmung , so dass Sie , um Stress zu reduzieren und erneuernde Kraft , um Ihre Gelenke .
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Verwenden Sie eine Wärme /Kälte-Therapie zu lindern Schmerzen und Entzündungen auf die durch die Krankheit gebracht . Weichen Sie die Gelenke in warmem Wasser für vier Minuten und dann kühles Wasser für eine Minute und wiederholt den Prozess für 30 Minuten zu einer Zeit. Dies soll helfen, die Muskeln zu entspannen und beruhigen Sie Ihre Gelenke.
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Versuchen Sie, eine Ernährung reich an Obst und Gemüse. Nach ArticleHealthandFitness.com kann eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse und wenig tierischen Fetten lindern Arthritis Symptome. PodiatryChannel.com schlägt sogar vor, dass eine vegetarische Ernährung kann Sie
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Fragen Sie Ihren Arzt über Glucosamin " fühlen sich insgesamt besser . " ; diese Art der Aminozucker können Knorpel , die von rheumatoider Arthritis beschädigt wurde reparieren.
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Versuchen Fischöl und Pflanzenöl, um die Steifigkeit und Schmerzen zu lindern. Fischöle und Pflanzenöle , wie Nachtkerze, schwarzer Johannisbeere und Borretsch, mit Morgensteifigkeit insbesondere helfen.
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Bereiten Sie eine Mahlzeit mit Donnergott Rebe. Die Wurzel dieser Pflanze ist in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt, um mit Autoimmunerkrankungen und Entzündungskrankheiten helfen worden .