Modafinil ist eine beliebte Behandlung für Schlafmangel , weil es effektiv ist, ohne den Einsatz von Amphetamin. Das Medikament hat sich als Memory-Funktion in Fällen von Schlafentzug in Studien von Dr. getan zu erhöhen. Robert Joseph Thomas und Kenneth K. Kwong . Weil das Medikament wirksam ist und nicht die süchtig chemische Amphetamin enthalten , hat es sich mit Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden oder anfällig sind nicht immer eine volle Nachtruhewegen der Arbeit oder in der Schule beliebt. Allerdings kann Schlafmangel effektiv und natürlich auch behandelt werden.
Der offensichtlichste Behandlung ist es, eine ganze Nacht Ruhe. Wenn Sie Schwierigkeiten , nachts zu schlafen haben, kann es eine gute Idee sein, den Tag vor auszuüben. Sie können auch versuchen Tees velarian ( die beliebteste Behandlung) gemacht , Kamille, Jamaika Hartriegel oder Katzenminze , um Sie vor dem Schlafengehen entspannen. Wenn Ihr Problem Aufwachen müde , es gibt natürliche Stimulanzien wie Ginseng und Koffein, die Ihnen einen Schub geben kann.
Depression
Es hat in einer Studie gezeigt, von einem Forschungsteam an der Vanderbilt University , dass Modafinil hat Gute-Laune- Eigenschaften durchgeführt . Es hat sich gezeigt , die Stimmung drastisch auf einen positiven Einfluss Zeitplan und etwas auf einen negativen Einfluss Zeitplan , wenn sie mit einer Placebo -Gruppe im Vergleich zu erhöhen. Diese Messungen messen die Zunahme der Stimmung , wie es um positive und negative Stimulations . Obwohl dies eine gute Nachricht in der klinischen Fälle von Depression , wo Amphetamin könnte nützlich gewesen , wäre da nicht süchtig , es gibt wieder ganz lebensfähige natürliche Alternativen zu dem Medikament.
St. Johns Wart wird oft verwendet, um Depression zu behandeln, und natürlich bietet eine schöne Energieschub auch . 5-Hydroxy -Tryptophan (5- HTP) aus den Samen der Griffonia simplicifolia extrahiert wurde Show um den Serotoninspiegel und Bekämpfung von Depressionen erhöhen. Auch dafür, dass Sie eine gesunde tägliche Dosis von Vitaminen B12 und Omega -3-Fettsäuren zu erhalten kann Ihnen helfen, zu verteidigen gegen das Auftreten von Depressionen und Erhaltung eines gesunden Zustand des Geistes. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Depression mit Schlafentzug verbunden ist, kann eine Kombination aus täglicher Bewegung , Vitaminpräparate und einen Tee vor dem Schlafen Wunder für Sie arbeiten .
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