Konsum von Lebensmitteln, die reich an Beta- Carotin, ein Nährstoff, der antioxidativen Eigenschaften enthält , wird Ihnen helfen heilen Ihre Warze Infektion. Versuchen Sie, einige der folgenden Obst und Gemüse täglich zu konsumieren : Karotten, Äpfel , Bananen , Aprikosen, Mangos, Melonen und Pfirsiche . Andere Nahrungsmittel, die reich an Beta-Carotin sind Brombeeren, Heidelbeeren , Trauben, Kirschen, Wassermelone , Rüben und Löwenzahn .
Folsäure
Lebensmittel reich an Folsäure, ein Vitamin wichtig für das Zellwachstum und Reproduktion, hilft auch heilen Ihre Warzen. Fügen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung : Eigelb , Linsen -, Leber- , Bananen, Orangen, Pfirsiche , getrocknete Bohnen , Erbsen , Kartoffeln, Vollkornbrot , Weizenmehl und Spinat. Andere Nahrungsmittel, die reich an Folsäure sind Rote Bete, Hühnerklein , Sojaprodukte , Broccoli , Kohl , Spargel , Nüsse und Spargel.
Tipps
Wann immer möglich, essen das Obst und Gemüse reich an Beta -Carotin und Folsäure roh. Kochen Sie die Früchte und Gemüse wird die Nährstoffe zu zerstören. Wenn Sie nicht essen können, das Obst und Gemüse roh, trinken die Kochflüssigkeit oder verwenden Sie es als Soße über das Gemüse ; nicht werfen es weg.
Nicht konsumieren Alkohol, während Nahrungsmittel essen, die reich an Folsäure --- Alkohol führt zu einem Folsäure -Mangel.
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