Wie Blutzuckerspiegel senken Mit Zimt

Ob Zimt ist eine wirksame Behandlung , um den Blutzuckerzu senken, ist eine Angelegenheit der Debatte in der medizinischen Welt . Eine Studie des Department of Human Nutrition getan gefunden, dass Zimt den Blutzuckerverbrauchgesenkt zwischen 18% und 29% bei Personen mit Typ-2- Diabetes, aber der Mayo-Klinik warnt, dass die meisten Ärzte nicht Zimt als wirksame Diabetes-Behandlung zu sehen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Zimt verwenden, um den Blutzuckerkontrollezu helfen , sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, und stellen Sie sicher , dass Sie Ihren Blutzucker nicht zu niedrig zu tauchen , wenn Zimt und Diabetes-Medikamente kombiniert werden. Was Sie benötigen
Boden oder Stick Zimt, Zimt oder Ergänzungen
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Kaufen Sie frische Zimt von Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft oder Bioladen. Sie können traditionelle Zimt kaufen, oder Sie können Zimt Ergänzung Pillen kaufen. Wenn Sie den Zimt gemahlen oder in Stöcken zu kaufen, sicher sein, es einen starken, süßen Aroma.
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Zimt hinzufügen , um Ihre Müsli, Kaffee , Tee oder Toast. Studien deuten darauf hin , dass das Hinzufügen von ¼ und ½ Teelöffel Zimt pro Tag wird die Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen. Zimt bestreuen über Ihre Haferflocken, oder es zu Ihrem Kaffeesatz oder Tee vor dem Brauen hinzuzufügen. Wenn Sie sich für Zimt Ergänzungsmittel kaufen, nehmen sie als durch das Paket oder Ihren Arzt.
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Weiter raub Zimt jeden Tag. Wenn Sie Diabetiker sind , auch weiterhin regelmäßige Kontrolle der Blutzuckerwerteund die Einnahme von Zimt , wenn Ihr Blutzucker ist zu niedrig.