Kräuterergänzung, die für Ärger

Viele der Kräuter, die verwendet werden , um Depressionen und Angstzuständen erfolgreich eingesetzt werden kann , um Ärger zu behandeln. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten, die oft nur für extreme Fälle von psychischen Schwächung vorgeschrieben sind , können pflanzliche Heilmittel helfen, sich besser fühlen , wenn Sie mit Ärger , Stress und Unwohlsein aus dem Umgang mit dem täglichen Leben zu kämpfen. Johanniskraut

Chemicals im blühenden Kraut Johanniskraut scheinen Enzyme, die neben der Chemikalien im Gehirn , die Sie sich wohl fühlen reißen hemmen. "The Book of Herbal Home Remedies ", schlägt unter 300 mg Johanniskraut zwischen den Mahlzeiten dreimal am Tag . Johanniskraut ist in Tinktur Form auch vorhanden; suchen Tinktur , die Blut rot gefärbt ist . Wenn Sie lieber Johanniskraut nehmen in Form von Tee , verwenden Sie 1 TL. der getrockneten Kräuter in 8 Unzen kochendem Wasser und steil für 15 Minuten. Strain und trinken Sie eine Tasse Tee drei Mal am Tag.

Wie verschreibungspflichtige Antidepressiva, kann Johanniskraut mehrere Wochen dauern, um zu arbeiten. Sie können es so lange , wie Sie möchten zu nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie es , wenn Sie bereits ein Antidepressivum werden .
Grün Hafer

Der Ausdruck " Säen Sie Ihre wilde Hafer " wird aus den belebenden Wirkungen der abgeleiteten grünen Hafer. Wenn Sie erleben Wut bei geringem Energie , können grüne Hafer eine Lösung. Grüner Hafer sind in Tinktur Form zur Verfügung. Nehmen Sie 1 TL. der Tinktur in ein Glas Wasser zweimal täglich. Sie können Grün Hafer -Tinktur in den meisten Naturkostläden zu finden.
Kamille

Kamillentee ist seit langem bekannt , um beruhigende Wirkung haben . Trinken Sie 1 Tasse Tee drei Mal am Tag zu entspannen . Der Wirkstoff in Kamille, Apigenin , hat starke Anti-Angst- Effekten. Trinken Sie Ihren letzten Tasse Kamillentee in der Nacht zu lindern Sie schlafen . Machen Sie einen Kamillentee mit 2 TL. getrocknete Kamillenblüten in einem Becher , gießen Sie in 8 Unzen kochendes Wasser , Deckel und steil für 15 Minuten. Strain und trinken. Kamille ist sicher, auf eine langfristige Basis zu verwenden.
Passions

ein weiteres beliebtes pflanzliches Heilmittel für den Umgang mit Gefühlen von Wut und Angst ist Passionsblume . Es ist in Tinktur oder Tee Form zur Verfügung. Suchen Sie nach der Tinktur in Reformhäusern . Befolgen Sie die Dosierungsanleitung sorgfältig. Getrocknete Passionsblume können ebenfalls verfügbar sein in gut sortierten Naturkostläden . Machen Sie einen Tee mit 1 TL . getrocknete Passionsblume in einem 8- Unzen Becher ; übergießen Sie 1 Tasse kochendem Wasser und steil für 10 Minuten. Strain und trinken drei Mal am Tag. Es ist am besten als medizinischer Tee in Zeiten von Stress und nicht auf einer täglichen Basis für eine lange Zeit genommen .
Tipps

Zusätzlich zu versuchen Kräuter-Lösungen für Ärger , stellen Sie sicher , Sie werden immer genügend Ruhe und Bewegung und essen eine gesunde Ernährung. Während einige Kräuter können die Befreiung von alltäglichen Symptome von Wut , Depression und Angst zu schaffen, wenn Sie weiterhin überfordert fühlen , konsultieren Sie Ihren Arzt für weitere Behandlungsmöglichkeiten.