Auch bekannt als Heidelbeere , ist dies relativ der Heidelbeere reich an Lutein , Tannine und Bioflavonoide , die Sehkraft zu erhalten und Augenschäden zu vermeiden helfen. Verbrauchen Sie frische oder gefrorene Heidelbeeren, Heidelbeerextrakt oder Heidelbeere Ergänzungen zu den Augendruck senken
Vogelmiere
Diese allgegenwärtigen Unkraut enthält Antioxidantien, die die Augen vor schädlichen Giftstoffen zu schützen dienen . Erhältlich in den Ergänzungen , Vogelmiere, die einen ähnlichen Geschmack wie Spinat hat , kann auch roh in Salaten oder gekocht gegessen , obwohl Kochen Vogelmiere wird seine wertvollen Nährstoffen zu reduzieren.
Coleus Forskohlii
werden
Coleus Forskolin forskohlii enthält . Wird als Zutat in Augentropfen , hat Forskolin gewesen bei der Senkung des Augendrucks erfolgreich. Augentropfen Forskolin enthalten, nicht für Patienten mit Prostatakrebs empfohlen.
Fenchel
Fenchel kann helfen , Schmerzen zu lindern und die Entzündung von hohen Augendruckresultieren. Um sich zu bewerben , brauen Fenchel als Tee , abkühlen lassen , gelten für ein Tuch und legen Sie dieses Tuch über geschlossenen Augen für 10 bis 15 Minuten.
Camu -Camu
Camu -Camu , eine Frucht in Südamerika aufgewachsen, hat eine der höchsten Konzentrationen von Vitamin C, die eine entzündungshemmende Wirkung auf die Augen haben können. Camu -Camu ist auch in Pulver ergänzt .
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