Wie Nierenfunktion mit Alternative Behandlungen zu verbessern

Die Nieren helfen, das Blut zu regulieren , aber sie sind vor allem für die Filterung und Reinigung der Blutbahn ein paar Mal pro Tag bekannt. Die Nieren sind zwei faustförmigenOrgane in der Mitte des Rückens . Sie sind mit Millionen von Nephronen , die kleine Filtereinheiten , die das Blut zu reinigen sind abgedeckt. Die meisten Nierenerkrankungen ist das Ergebnis einer Beschädigung der Nephronen . Alternative Behandlungen für Nieren Gesundheit werden von einigen Menschen genutzt werden , um die Funktion der Nieren zu stärken und den Körper gesund . Was Sie brauchen
Nieren Kräuter wie Bärentraube , Schachtelhalm, Quecke , Mais Seide, Petersilie oder Nessel.
Anzeigen Weitere Anweisungen
1

viel trinken . Der Körper benötigt mindestens 64 Unzen Flüssigkeit jeden Tag , berichtet die American Dietetic Association in seinem Artikel " Wasser, Wasser überall - Wie viel sollten Sie trinken " Das Wasser hilft, durch die Schaffung von mehr Urin spülen die Nieren und andere Teile der Harnwege. Das Wasser reinigt das Blut und die Nieren . Trinken Sie Wasser , Fruchtsäfte und Gemüsesäfte , um die erforderliche Wassergehalt zu erhalten.
2

Nehmen Kräutern. Viele pflanzliche Heilmittel zur Stärkung oder reinigen die Nieren. In dem Artikel " 6 Kräuter für Nierenreinigung " auf die Vitamine für die Gesundheit Website , sind die empfohlenen Kräuter Bärentraube , Schachtelhalm, Quecke , Mais Seide , Petersilie und Brennnessel . Diese sind meist Diuretikum Kräuter, die den Körper, mehr Urin produzieren verursachen. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, ein Botaniker für die Beratung über die Kräuter zu nehmen und wie viel zu nehmen sehen . Kräuter, obwohl natürlich, noch Medikamente und müssen mit Vorsicht eingenommen werden .
3

Gehen Sie auf eine schnell. Ein schneller ist eine Möglichkeit, intern reinigen den gesamten Körper , nicht nur die Nieren. Viele alternative Heiler das Gefühl, dass ein schnell ist ein ausgezeichneter Weg , um den Körper auf die Selbstreinigung konzentrieren. Anstelle der Verwendung von Energie für den komplizierten Prozess der Verdauung der Nahrung wird die Energie zur Reparatur und Reinigung des Körpers . Auf der Website Reine Inside Out , der Artikel " Fasten für Detox " von Patricia Braggs schlägt einen schnellen von nur ein bis drei Tage . Wenn eine längere schnell gewünscht wird, sollte es mit ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Während der kurzen schnell, essen kein Essen, aber viel trinken .
4

Übung regelmäßig . Sport hilft zu reinigen, die Nieren durch Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper. Übung verbrennt Fett , wo die meisten Giftstoffe gespeichert sind. Durch die körperlich aktiv zu bleiben , helfen Sie der Körper Fett zu verbrennen. Während Aerobic-Übung, die Sie bauen auch ins Schwitzen und toxische Substanzen aus den Poren freigegeben. Übung erhöht auch die Darmtätigkeit , berichtet die Mayo Clinic in seinem Artikel " Verstopfung ". Durch Verbesserung der Muskelaktivität im Darm besteht häufiger Eliminierung. Durch die Reinigung des Dickdarms , können Sie auch helfen , um die Nieren zu reinigen. Braggs auch fest, dass , um zu entgiften oder reinigen den Körper , müssen Sie den Nieren -, Darm- , Haut-und Leber sauber zu halten. Übung ist ein natürlicher Weg, um Giftstoffe aus allen Bereichen des Körpers zu entfernen , so dass die Nieren haben weniger Arbeit zu tun und kann effektiver funktionieren .