Wie man Sodbrennen Natürlich Stop

Es gibt viele Möglichkeiten , um Sodbrennen ohne Rückgriff auf verschreibungspflichtige Medikamente oder chemische Mixturen natürlich stoppen . Aber zuerst, kann es helfen, zu verstehen, was Sodbrennen verursacht. Sodbrennen wird durch Mageninhalt spritzt oben durch die Speiseröhre Schließmuskel verursacht . Unser Magen enthält Säuren, die die Nahrung , die wir essen zu brechen , und deshalb fühlen wir uns ein brennendes Gefühl . Viele verschiedene Lebensmittel können die Ösophagus- Sphinkter durch wie Schokolade, Tomaten , Zitrusfrüchte und koffeinhaltige Getränke entspannen und Mageninhalt führen. Diese sehr gleichen Lebensmittel die Säuregehalt in unserem Körper auch erhöhen . Jetzt schauen wir uns einige Wege der Heilung dieses Problem mit natürlichen Methoden . Was Sie
Probiotische Acidolphis Bifidus Joghurt

Raw Bio- Apfelessig
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Nehmen probiotischen Bifidus acidophilus vor jeder Mahlzeit , aber stellen Kapseln mit Pulver hinein nehmen . Die festen Tabletten sind zu hart für unseren Körper zu brechen . Acidophilus ist "guten Bakterien" dass bekämpft die Säure Ungleichgewicht. Auch unter eine Kapsel , wenn nötig werden die Symptome von Sodbrennen innerhalb von 30 Minuten entfernt.
2

Eat Joghurt regelmäßig. Joghurt enthält auch acidophilus Bifidus natürlich , so machen es ein fester Bestandteil der Ernährung.
3

Trinken Sie 2-4 Esslöffel rohe Bio Apfelessig vor jeder Mahlzeit.
< Br > 4

vermeiden oder reduzieren den Verzehr der Lebensmittel, die , wenn möglich, Sodbrennen Symptome verursachen.
5

reduzieren Sie Ihren Stress denn Stress erhöht Sodbrennen verursachen.
6

Essen häufig kleine Mahlzeiten statt der großen weniger oft . Mit einer kleineren Menge der Nahrung in den Magen legt weniger Druck auf den Schließmuskel der Speiseröhre Muskeln.