Wie Schwarz cohash Verwenden

Traubensilberkerze (manchmal als " cohash " geschrieben) ist eine Pflanze aus Nordamerika , deren Wurzeln haben seit dem 19. Jahrhundert geerntet worden, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln , die von Arthritis , allgemeine Schmerzen. In den 1980er Jahren wurde der Traubensilberkerze gefunden, Phytoöstrogenen , die angeblich die gleichen wie natürliches Östrogen in den Körper einer Frau zu handeln ist enthalten . Als Ergebnis wurden in den letzten Jahren ist es mit einem gewissen Erfolg verwendet worden, um Symptome der Menopause zu behandeln und Menstruationsbeschwerden zu lindern. Es ist auch vorteilhaft, da angeblich eine entzündungshemmende bei Insektenstichen und Ekzeme. Was Sie brauchen
Traubensilberkerze Ergänzungen neue, frische oder getrocknete Traubensilberkerze
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von einer Gesundheits-Food- Lebensmittelhändler Kaufen Sie die frische Wurzel und köcheln lassen, ein kleine Menge an Wasser 20 bis 30 Minuten. Traubensilberkerze ist etwas bitter, so haben Sie, zu experimentieren , sich anzupassen , um zu schmecken . In Süßungsmittel Geschmack zu verbessern , wenn nötig. Sie können auch die getrocknete Wurzel in einzelnen Teebeutel für kürzere Vorbereitungszeit . Diese mit zusätzlichen Aromen für Vielfalt zu kommen.
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Speichern Sie Ihre Teebeutel verwendet , um Bereiche des Körpers erleben Muskelschmerzen und Steifigkeit gelten . Wenn es eine große Fläche des Körpers, nutzen mehrere Taschen oder aufreißen und wenden Sie das lose , nasse Wurzel wie Sie eine Lotion würde . Lassen Sie für so lange es angenehm .
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kaufen eine Flasche Ergänzungsmittel , wenn Sie nicht wie der Geschmack des Tees und nehmen Sie nach der Anleitung des Herstellers . Dosierungsmengen variieren je nach Hersteller aber in der Regel im Bereich zwischen 40 bis 200 Milligramm pro Tag.