Soja- Pillen für Menopause

Für Frauen , Wechseljahre kann ein natürlicher Teil des Alterns sein , aber das bedeutet nicht, dass es ohne seine Frustrationen . Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind sofort ersichtlich , und die Bedingungen wie Osteoporose kann nur evident Jahre nach der Zeile zu werden. Einige Frauen entscheiden Hormonersatztherapie , aber andere schauen, um natürliche Methoden zur Linderung der Symptome. Warum Soja ?

Soja enthält Phytoöstrogene, die auf pflanzlicher Basis , die wie menschliche Östrogene Östrogen funktionieren sollen . Einige Wissenschaftler glauben , dass der Ersatz der Körper die natürliche Östrogen in den Wechseljahren mit Phytoöstrogenen verloren kann dabei helfen, die Symptome der Wechseljahre.
Knochenverlust

Die National Osteoporosis Foundation berichtet, auf zwei Studien dass untersucht Knochenverlust bei postmenopausalen Frauen , Frauen, die Placebos zu vergleichen , um Frauen, die Hochdosis- Soja -Extrakten. Nach zwei Jahren ist der Knochenverlust war in beiden Gruppen nahezu identisch sind, zeigt , dass es wenig Nutzen für die Soja -Extrakten.
Hitzewallungen

Blatt Clinical Oncology berichtet, das Ergebnis einer doppelblinden klinischen Studie über 150 postmenopausalen Frauen mit Brustkrebs , die erhebliche Hitzewallungen berichtet . Am Ende von neun Wochen berichtete 33 Prozent Linderung der Sojaprodukt . Siebenunddreißig Prozent berichteten Relief mit der Placebo- und 31 Prozent weder bevorzugt . Die Studie ergab, dass die Soja- Produkt nicht Hitzewallungen lindern.
Ergänzungen oder Soy Foods?

Es gibt einige Hinweise darauf, dass der Verzehr von Sojaprodukten kann günstiger sein als Soja Nahrungsergänzungsmittel. Eine Studie in den Archives of Internal Medicine im September 2005 festgestellt , dass der Konsum Soja-Lebensmittel wurde mit einem geringeren Risiko von Knochenbrüchen verbunden. In Japan sind die Soja-Lebensmittel Teil des täglichen Lebens , und Frauen sind nur 1/3 so häufig von Wechseljahrsbeschwerden zu klagen.
Quellen von Phytoöstrogenen

Lebensmittel wie Tofu, Tempeh, Sojamilch und Soja-Nüsse sind alle Quellen von Phytoöstrogenen . Sie können auch wählen, um Soja- Pillen oder Soja- Pulver zu nehmen. Andere Pflanzen sind Quellen von Phytoöstrogenen , einschließlich Kräuter wie Traubensilberkerze, Wild Yam , Dong Quai und Baldrianwurzel . Diese Kräuter sind in Pillen oder Cremes zur Verfügung .