Wie Ashwagandha Wurzel Vorbereiten

Ashwagandha wird in Indien und Nordamerika gefunden. Es wird allgemein von Männern als Aphrodisiakum verwendet und wirkt wie ein Antibiotikum , Schmerzmittel. Es hilft bei der Sedierung, und verbessert die Harnwege Gesundheit. Da gibt es einige bekannte Nebenwirkungen von Überdosierung mit ashwagandha , sollten Sie vorsichtig sein, wenn es zu nehmen. Ashwagandha sollte sorgfältig vorbereitet , um von den Vorteilen zu nehmen und reduzieren die Nebenwirkungen werden. Eine Methode ist, ashwagandha Tinktur erstellen. Was Sie benötigen
Ashwagandha
2 kleine Gläser
1 -Liter- Glas
Ethylalkohol
Cheesecloth
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Teilen Sie die ashwagandha in zwei separate Stapel (100 Gramm) und setzen jedes Pfahls in einem anderen Glas.
2

Gießen Sie 500 Milliliter Alkohol in jedes Glas. Verwenden Sie niemals einen anderen als Ethyl- Alkohol Alkohol oder Sie können sich selbst zu vergiften.
3

Verschließen Sie die Gläser (stellen Sie sicher, dass die Dichtung luftdicht ) und setzte sie in einem Ort ohne Licht ( Sie können sie in undurchsichtigen Behältern oder Taschen ) setzen . Die Gläser gibt es für zwei Wochen, aber daran denken, sie zu schütteln Alltag so , dass die Mischung gleichmäßig reagieren.
4

Nach zwei Wochen , schrauben Sie den Deckel der Gläser und nehmen Sie ein Stück Gaze und decken die oben , so dass es fest und werden nicht abrutschen .
5

Legen Sie die Inhalte der beiden Gläser in einen größeren Topf. Versuchen Sie, nicht zu verschwenden eine der Mischung; Squeeze-out alle der verbleibenden Flüssigkeit aus den ashwagandha Kräutern. Werfen Sie die Kräuter entfernt.
6

Seal die 1-Liter- Glas ( luftdicht ) und probieren Sie es, wann immer Sie wollen, ein Teelöffel täglich nicht überschreitet. Für optimale Ergebnisse , halten Sie die Mischung unter der Zunge, die hilft, die ashwagandha Chemikalien in den Blutkreislauf gelangen effizienter .