Interventionen zur Schmerzlinderung

Ob Sie unter akuten oder chronischen Schmerzen leiden , einen Weg zu finden , die Schmerzen , die nicht die verschreibungspflichtige Medikamente ist wünschenswert, zu entlasten. Rezeptpflichtige Schmerzmittel können teuer und oft mit unangenehmen oder sogar gefährlichen Nebenwirkungen kommen. Auch over-the- counter Schmerzmittel können gefährlich werden, wenn man sie zu nehmen für mehr als zehn Tage zur Zeit . Glücklicherweise gibt es eine Reihe von sicheren , drogenfreie Schmerzlinderung Methoden, die Sie ausprobieren können. Massage und Manipulation

Mit Massage und Manipulation der Wirbelsäule , Schmerzen zu lindern . Beide Modalitäten werden in der Mayo-Klinik zu den Top 10 Liste der alternativen Therapien vorgestellt. Massage -Therapie beinhaltet eine ausgebildete Fach Druck auf die Muskeln und andere Weichteile. Massage hat mehrere Vorteile. Es ist erwiesen, zur Linderung chronischer Schmerzen , insbesondere Schmerzen im Rücken . Es ist auch gezeigt worden, um das Immunsystem zu unterstützen . Und es fühlt sich gut.

Spinal Manipulation beinhaltet Anpassungen an der Wirbelsäule Ausrichtung der Wirbelsäule zu schaffen. Diese Behandlung wird von einem ausgebildeten Chiropraktiker oder Osteopathen durchgeführt. Bei Menschen mit chronischen Rückenschmerzen --- eine der häufigsten Arten von chronischen Schmerzen --- Manipulation der Wirbelsäule ist eine wirksame Behandlung .
Kräuterbehandlungen

Verwenden Sie pflanzliche Öle und Kapseln effektiv Schmerzen lindern. Unter Kräuteröle , Lavendelöl ist eines der besten zur Schmerzlinderung. In einer Studie an der New York University Medical Center durchgeführt wurde, fanden Forscher, dass Lavendelöl hilft, Schmerzen nach der Operation zu reduzieren. In einer Placebo -kontrollierten Studie , einige Patienten hatten Lavendelöl eingerieben auf die Sauerstoffmasken während andere Babyöl auf ihre Masken setzen . Signifikant mehr Patienten in der Kontrollgruppe, die nicht bekommen haben Lavendel benötigt Schmerzmittel nach der Operation. Darüber hinaus mussten sie höhere Dosen von Morphin als diejenigen, die in der Gruppe Lavendel Medikamente benötigt . Diese Studie wurde in der Ausgabe vom Juli 2007 " Adipositas-Chirurgie ". Aber Sie müssen nicht für eine Operation warten, um die Vorteile von Lavendelöl zu genießen. Fügen Sie einfach fünf Minuten vor zehn Tropfen zu Ihrem nächsten Bad oder Massage eine oder zwei in Kokosöl verdünnt in die Haut an der Stelle , wo Sie Schmerzen haben Tropfen.

Weitere gute pflanzliche Schmerzmittel ist weiß Weidenrinde , das ist, in den meisten Reformhäusern . Weiß Weidenrinde enthält eine natürliche Verbindung, die ähnlich in ihrer Wirkung auf Aspirin ist, aber schonender für Ihr System. Obwohl Kräuter sind in der Regel sicherer als Drogen , ist es noch wichtig, die Dosierungsanleitung auf der Packung zu folgen. Ätherische Öle müssen fast immer , bevor sie auf die Haut aufgetragen verdünnt werden.
Topical Remedies

Oft Schmerz wird mit einer Verletzung verbunden sind, sowie eine topische Schmerz Linderung der Creme an der Stelle der Schmerzen angewendet kann ein gutes Ergebnis haben. Verwenden Sie Cremes mit Menthol . Sie können auch versuchen eine Creme , die das homöopathische Mittel Arnika . In einer Studie, in der Ausgabe vom April 2007 veröffentlicht " Rheumatology International, " fanden die Forscher , dass die topische Arnika war genauso wirksam wie topische Cremes mit Ibuprofen zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Funktion bei Patienten mit Arthrose in den Händen.