Wie Cortisol reduzieren Mit Gingko

Cortisol ist ein Steroidhormon, natürlich von den Nebennieren produziert. Dieses Hormon ist notwendig für die normale Gehirnfunktion , die Aufrechterhaltung des Blutzucker -und Blutdruckwerte, und ist integral in dem Immunsystem. Übermäßige Cortisol, jedoch negative Auswirkungen haben kann , einschließlich Gedächtnisstörungen , Müdigkeit, hoher Blutzucker, Muskelprobleme und reduziert Immunität. Einige alternative Gesundheits-Praktiker glauben, dass Ginkgo biloba kann Cortisolspiegel senken. Da das Kraut hat andere potenzielle Vorteile - es ist allgemein für Gedächtnisverbesserung verwendet , zum Beispiel - und die Nebenwirkungen sind selten , wobei es zur Verringerung der Cortisolspiegel kann ein Versuch wert. Was Sie
Ginkgo biloba Ergänzung
Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

von einem natürlichen Lebensmittelgeschäft oder einem seriösen Online- Einzelhandelsgeschäft Kauf eines hochwertigen Ginkgo biloba Ergänzung. Falls Sie nicht mit Ginkgo sind , sprechen Sie mit der Kräuterfachauf einen lokalen Speicher .
2

mit einem Ginkgo biloba Zuschlag von 40 mg beginnen drei Mal am Tag. Sie müssen möglicherweise den Zuschlag für ein paar Wochen dauern, bis nennenswerte positive Ergebnisse sind spürbar , nach Ray Sahel , einem Arzt, der in der Ernährung spezialisiert .
3

Steigern Sie Ihre Ergänzung Aufnahme auf 60 mg drei Mal am Tag , wenn Sie nicht über Nebenwirkungen und möchte , um bessere Ergebnisse zu erzielen.
4

Trinken ginkgo- Tee im Ort Ihrer Kapsel oder Tablette , wann immer Sie wollen zu ergänzen. Ginkgo Teebeutel haben in der Regel 30 mg Kräuterextrakt .
5

für die häufigsten Nebenwirkungen, die mit Ginkgo biloba , der eine Magenverstimmung , Übelkeit, Gas , Durchfall oder Kopfschmerzen können auftreten, beobachten . Reduzieren Sie Ihre Dosis oder nehmen Sie die Ergänzung weniger oft , wenn einer dieser auftreten .
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Nehmen Sie den Zuschlag für bis zu sechs Monate , die maximale kontinuierliche Zeitrahmen von den US National Institutes of Health empfohlen ( NIH) .