Alternativen zu Activ

Activ ist ein verschreibungspflichtiges Hormonersatz für postmenopausale Frauen, die noch eine Gebärmutter. Es ist für Hitzewallungen verschrieben , um Osteoporose zu verhindern und die Vulva und Vagina Atrophie und Trockenheit zu behandeln. Da gibt es ein erhöhtes Risiko von Krebs mit Östrogen-Gestagen- Therapien verbunden sind , suchen viele Frauen sicherer, natürliche Alternativen . Peri - und Post- Menopause

Menopause kommt mit einer langen Liste von Beschwerden , wie Hitzewallungen , Stimmungsschwankungen , Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme, Scheidenreizungen , trockene Haut, Depressionen und sogar Angst und Panikattacken.

Peri - Menopause ist die Zeit , wenn der Körper beginnt , um die Menge der Schwangerschaft Hormone jeden Monat zu reduzieren. Monatszeiträumewerden unregelmäßig und Wechseljahresbeschwerden zu beginnen. Dies geschieht etwa über fünf Jahre.

Menopause ist ", erklärte ", wenn Fristen für ein ganzes Jahr angehalten und ein klinischer Test bestimmt eine hohe FSH- Hormon.

Post- Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, wenn sie hat nicht mehr Sorgen über Schwangerschaft. Es ist die Zeit, in der Herz-Kreislauf -Probleme und Osteoporose sind die meisten wahrscheinlich.
Herbal Lösungen

Dong Quai, Mönchspfeffer Beeren und Wild Yam werden als die "besten" Kräuter für weibliche Hormon Fragen nach Kräuter Traditionen. Dong Quai und keusch Beere Hormone ins Gleichgewicht , während Wild Yam ist eine Pflanze Steroid. Diese Kräuter freiStoffWechselChemikalien, die die Hirnanhangdrüse , dem Hypothalamus im Gehirn und die Eierstöcke zu unterstützen. Süßholzwurzel und Hopfen Blumen fördern gesunde weibliche Hormonspiegel , und Damiana wird manchmal hinzugefügt, um weibliche Libido steigern . Jedes dieser Kräuter werden berichtet, um ein Gefühl der Balance , um Frauen zu bringen , so dass sie altern und langsam , eher als Absturz in den Wechseljahren und danach.

Vaginale Trockenheit, versuchen Bio-Pflanzenöle wie Olivenöl extra vergine Öl und Kokosöl sowohl intern als auch extern. Olivenöl kann zu Salatdressings hinzugefügt werden, und ein Teelöffel Kokosöl oder Butter können Smoothies hinzugefügt werden oder einfach mit einem Löffel gegessen.
Herz-und Knochen

Viele Frauen sind nicht normal aufgrund der Veränderungen , die im Körper auftreten, während und nach der Menopause zu funktionieren. Mit einem weiblichen Kräuterformel kann helfen, Beziehungen und Karrieren zu retten , aber es gibt andere Dinge zu richten , wie Herz-und Knochen -Unterstützung.

Hawthorn Beeren und Peperoni , wie Cayennepfeffer und Jalapenos , sind Lebensmittel, die die Gesundheit des Herzens zu unterstützen . Die besten Möglichkeiten, um die Gesundheit des Herzens zu unterstützen sind aber mit Übung und eine Diät von der American Heart Association empfohlen.

Für gesunde Knochen, verbrauchen Lebensmittel mit hohem Kalzium , wie Brokkoli und Sesam Tahini . Obwohl allgemein angenommen , eine Studie von 2008 in Taiwan durchgeführt, ergab, dass eine vegetarische Ernährung hat keinen Einfluss auf Knochenschwund bei älteren Frauen beeinträchtigen . Betrachten Calcium-Supplementierung .
Gesunder Lebensstil

Jede Frau , ob sie lange genug lebt , wird die Wechseljahre erleben . Es ist eine normale Erscheinung , die nicht vermieden werden kann. Eine Frau kann diese natürliche Veränderung in ihrem Leben zu genießen , wenn sie aufhört und ungesunde Gewohnheiten wie riskant Alkohol trinken , rauchen und essen Lebensmittel mit hohem Natrium und Cholesterin. Sie sollten sich die Zeit nehmen zu trainieren , zu entfernen so viel Stress wie möglich ist, und tun Dinge, die sie liebt, zu tun . Menopause muss nicht eine schwierige Erfahrung sein. Es kann der beste Teil des Lebens sein, und nicht das Schlimmste.
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