Ritual Verwendungen von Ashwagandha Root

Ashwagandha , einer Wurzel traditionell in Indien und Afrika , ist seit langem medizinisch genutzt. Dieses Werk ist Teil der Tomate Familie, und wie sein Vetter , werden rote Früchte zu produzieren. Allerdings sind die Früchte der ashwagandha die kleineren, wie Beeren als Tomaten. Diese Wurzel wird rituell in Vitaminpräparate verwendet werden, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Antioxidant Uses

Studien in Indien in den letzten Jahrzehnten getan haben gezeigt, dass einige der Zutaten, natürlich in ashwagandha Wurzel wirken als Antioxidantien gefunden. Die antioxidativen Wirkungen umfassen Anti -Aging-und entzündungshemmende Hilfsmittel sowie die Unterstützung der Kognition Verarbeitung im Gehirn . Ebenso eine Studie in Texas in den frühen 1990er Jahren getan gestellt, dass Ashwagandha Wurzel hatte ähnliche Wirkungen wie GABA , einem Medikament zur Behandlung von Neurotransmittern im Gehirn , die zu Anfällen und anderen neurologischen Erkrankungen verhindern zu fördern. Die antioxidativen Effekte machen auch ashwagandha eine Immun - Booster, und es wird oft im November und Dezember während der Grippesaison verwendet werden, um das Immunsystem zu stärken und Müdigkeit zu vermeiden.
Gehirnstärkung

Seit Generationen haben die Ärzte in Indien ashwagandha Wurzel vorgeschrieben, um in der Prävention und Minderung der Symptome von neurologischen Erkrankungen wie Gedächtnisverlust und Alzheimer-Krankheit zu unterstützen. Studien mit Nagetieren in den frühen 2000er Jahren getan angegeben , dass der regelmäßige Gebrauch von Ashwagandha Wurzel erhöhten Speicherfunktionen.
Emotionale Unterstützung

Studien mit ashwagandha Wurzel unterstützt auch die Fähigkeit mit emotionalen Störungen zu helfen. Ähnlich wie bei seinen Speicher - Verstärkungskraft , ashwagandha wurde gezeigt, dass Angst und Depression bei Nagetieren zu verringern. Es kann verwendet werden , um zu beruhigen und Panik -Attacken in Hochdruck- Situationen zu verhindern. Ärzte empfehlen, dass Benutzer sich nehmen 4 bis 6 g pro Tag ashwagandha Wurzel , entweder als ein Vitaminpräparat oder in einem Tee. Der Verbrauch in diesem Betrag kann Immunität und Funktion des Gehirns zu erhöhen und reduzieren Angst und Depressionen.
Ayurveda

Praktizierende der Ayurveda, traditionelle, rituelle Heilsystemaus Indien , die Verwendung ashwagandha Wurzel für alle der oben genannten Gründen und viele mehr. Ayurveda Praktiker glauben, dass Ashwagandha Wurzel kann viele körperliche Beschwerden als auch psychische und emotionale behandeln. Sie schreiben ashwagandha Wurzel für Atemwegserkrankungen , Tuberkulose , Infektionen, Menstruationsschmerzen und erektile Dysfunktion oder niedrige Spermienzahl. Sie schlagen vor , dass Ashwagandha Wurzel mit Milch , Ghee (geklärte Wasser) oder klarem Wasser für mindestens 15 Tage hintereinander getroffen, um eines dieser Probleme zu behandeln.