Kräuter für Focusing & Energie

Eine schnelle Suche im Internet wird nach oben eine endlose Reihe von Ergebnissen für Kräuter, die Energie-und /oder die Konzentration zu steigern. Die Möglichkeiten scheinen endlos. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Forschung vor der Einnahme von Kräutern zu tun , so dass sie passen Ihren Lebensstil und nicht negativ mit Medikamenten sind Sie derzeit zu interagieren. Es ist immer am besten , einen Arzt vor der Einnahme von Kräuterergänzungen beraten. Ein Kraut für beide Energie und Fokus

Ginseng ist die häufigste und am weitesten verbreiteten Kräuter , die wirksam für sowohl von steigenden Energie und Fokus /Aufmerksamkeit. Die Vorteile von Ginseng, zusammen mit seinen anderen medizinischen Eigenschaften , sind aufgrund der chemischen Verbindungen genannt Ginsenoside , die in der Wurzel der Pflanze findet. Ginseng enthält auch das, was als Adaptogene , die der Körper sich selbst zu helfen verjüngen bekannt. Im Gegensatz zu Koffein, Ginseng ist nicht die sofortige Ruck von Energie. Vielmehr Feineinstellung der Körper und Geist, die Steigerung der Energieniveausbei gleichzeitiger Reduzierung der Auswirkungen von Stress und Müdigkeit. Ginseng hat sogar gezeigt, Versprechen in der Behandlung der chronischen Müdigkeit. Tabletten und Kapseln, Cremes , Extrakte und Tees Speziell für die Verbesserung der Energie

Guarana
Kräuter: Sobald es getrocknet ist, wird die Wurzel von Ginseng in vielen Formen vermarktet. erscheint in vielen Energy-Drinks und Nahrungsergänzungsmittel . Es ist aus einer Beere auf einem immergrünen Weinstock gemeinsam Venezuela und nördlichen Teilen von Brasilien gefunden abgeleitet . Die chemische Verbindung in Guarana gefunden wird als Guaranin bekannt und es ist identisch mit Koffein . Der Samen der Guarana enthält jedoch sieben Prozent mehr Koffein als die meisten anderen Pflanzen, die Kaffeebohnen enthält . Wie bei anderen koffeinhaltigen Produkten , Guarana meine Sache Schlaflosigkeit , Herzklopfen und Angst.

Nachdem in Asien entstanden ist, ist ein anderes Kraut Ephedra , die eine lange Geschichte als Stimulans hat . Ephedra, jedoch nicht enthalten Koffein , sondern Ephedrin . Ephedrin erhöht der Körper die Stoffwechselrate sowie Herzfrequenz und Blutdruck. Aus diesem Grund sollten Menschen mit Herzproblemen , Bluthochdruck , Diabetes und Glaukom meiden Ephedra. In der Tat, wenn Sie daran denken, die Ephedra, ist es ratsam, zuerst einen Arzt zu konsultieren.
Kräuter Speziell für die Verbesserung der Fokus

Ginkgo biloba ist auch die populärste Kraut derzeit für die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten vermarktet. Dazu gehören eine höhere Bildschärfe, sowie Speicher. Ginkgo biloba wird aus den Blättern des Ginkgo-Baum abgeleitet . Nach den Schriftsteller bei LearningInfo.org , die empfohlene Tagesdosis von Ginkgo biloba ist 120 mg Trockenextrakt oral zwei oder drei Mal am Tag eingenommen .

Im Fernen Osten , der Legende nach , dass Elefanten verdanken ihre Ausnahme Speicher in den täglichen Konsum der Gotu Kola Kraut. Dieses Kraut wird nicht nur behauptet, um Speicher zu erhöhen , sondern auf andere kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern. Gotu kola sollte mit Kolanuss , die eine stimulierende Kraut, das Koffein enthält, ist verwechselt werden. In einem Versuch, Gotu Kola Fähigkeit, kognitive Funktion zu verbessern , Khon Kaen University in Thailand zu beweisen, testete das Kraut auf älteren Probanden . Die Ergebnisse zeigten, dass hohe Dosen von Pflanzen verbesserte Speicher Ratings und zeigt Versprechen bei der Steigerung der kognitiven Funktion .