Kräuter, die Energie zu erhöhen

Heilkräuter , darunter Kräuter, um Energie zu erhöhen , in der Regel in eine von zwei Kategorien passen ; Aufputschmittel oder Adaptogene , die auch als Stärkungsmittel bekannt. Stimulanzien haben eine ziemlich unmittelbare Auswirkungen auf Energie-und Leistungsstufen . Tonics zu arbeiten, um Funktionen im Körper, die Giftstoffe zu beseitigen stimulieren und fördern das Wohlbefinden und die Gesundheit kräftigen . Ashwagandha

Ashwagandha ( Withania somnifera ), auch als Winter Ingwer, Winterkirsche oder indischer Ginseng genannt, ist eine Anlage in der Nachtschattengewächse oder Nachtschattengewächse . Ashwagandha Ergänzungsmittel ( adaptogens ) empfohlen, um Ausdauer und sexuelle Leistung zu verbessern . Viele Kräuterkundige verschreiben ashwagandha , um Stress zu reduzieren und die Immunität gegen Krankheiten .
Bacopa

Bacopa ( Herpestis monniera ), auch als Wasser Ysop bekannt ist, ist ein wichtiger Anpassungsfähigkeit in der ayurvedischen Medizin . Es verwendet wurde, vor allem in Indien , seit mehreren tausend Jahren . Zerkleinerte Blätter haben eine ausgeprägte Zitronenduft . Ein Tee aus den duftenden Blättern in gemacht , sagte induzieren Schlaf und Energie wiederherzustellen.
Fo-Ti

Fo -ti wurde erstmals in der chinesischen Medizin aufgezeichnet in 713 n. Chr. während der Tang-Dynastie und ist seit langem als die beste von chinesischen Kräutern angekündigt worden. Verwenden Sie fo -ti Ergänzungen Ausdauer fördern und wiederherzustellen Vitalität und Kraft .
Ginkgo , Ginseng und Gotu kola

Ginkgo (Ginkgo biloba) ist in China seit Jahrhunderten kultiviert ; einige Bäume gefunden gibt es über 1.500 Jahre alt. Viele natürliche Praktiker vorschlagen Behandlung von Demenz , Senilität oder eine Verhinderung des Ausbruchs der Alzheimer-Krankheit mit Supplementation von Ginkgo biloba. Allerdings deuten neuere Studien, dass Ginkgo kann täglich Energie zu erhöhen , aber keine langfristige Wirkung auf die geistige Fähigkeit oder ablehnen müssen .

Ginseng ( Eleutherococcus chinensis) , ein Grundnahrungsmittel der traditionellen chinesischen Kräutermedizin , angeblich verursacht eine dynamische Erhöhung der Energieniveaus. Ergänzungen , Tinkturen , Stärkungsmittel und Tees aus Ginseng gemacht werden von vielen Kulturen weltweit eingesetzt.

Guto Kola ( Centella asiatica ) wird seit Tausenden von Jahren in Asien und Indonesien als Ergänzung zu Energie und Ausdauer zu erhöhen verwendet. Gotu Kola ist ein Dschungel, Sumpf- Pflanze , die ursprünglich aus Madagaskar , Indien, Indonesien , Sri Lanka und vielen Regionen Südafrika ist . Gesagt, den Geist zu beruhigen und konzentrieren klares Denken, beschleunigt Guto kola den Stoffwechsel . Genannt der " Brunnen des Lebens " ein Botaniker in China wird gesagt, seit über 200 Jahren gelebt haben , weil er regelmäßig konsumiert Guto kola . Guto Kola ist ein wichtiges Kraut für die Erhaltung der Gesundheit , Vitalität und Wohlbefinden.
Juckbohne

Juckbohne , die von vielen Namen, einschließlich Samt -Bohne, Mucuna , Nescafe bekannt , Post de mico , fava - coceira , cabeca -de- Frade , cowage , cowhage , Kuh -Juckreiz , bengal Bohnen, Bohnen Mauritius , juckende Bohne, Krame , picapica , chiporro und Büffel Bohne wird seit Jahrhunderten in Mittel-und Südamerika verwendet worden Amerika als belebendes Tonikum. Bohnen werden geröstet und fein gemahlen, um ein Kaffee-Ersatz , die von dem gemeinsamen Namen zu machen geht " Nescafe ". Mucuna pruriens -Extrakt wird verwendet, um drastisch erhöhen Energieniveaus bei gesunden Erwachsenen .
Rhodiola und mehr

Herbal Praktiker beraten, dass Rhodiola ( Rhodiola rosea) können Ausdauer in Übung verbessern oder sportliche Leistung.

Nehmen Kräuter für Energie nur unter dem Rat eines Arztes . Viele der Kräuter, die Wohlbefinden und erhöhte Ausdauer kann schädlich sein, wenn sie in die falsche Kombinationen oder Dosierungen genommen zu fördern. Herbal Stimulanzien gehören Ephedra , Coca , Zimt und Lakritz. Obwohl Kräuter können Sie Ihre Leistung in einer isolierten körperliche Aktivität zu verbessern, sind stimulierende Kräuter unwahrscheinlich, weiterhin zu helfen, wenn sie regelmäßig benutzt oder missbraucht.