Hausgemachte Detox-Plan mit nur Kräuter

Sie können Anzeigen für Entgiftungsprogramme oder Rückzüge gesehen und dachte, dass Sie möchten, dass man versuchen, Ihre Gesundheit zu verbessern . Die Kosten können mehr als Sie bezahlen wollte, gewesen sein , oder Sie wollen einfach Ihr eigenes Programm gestalten . Da diese Programme bestehen aus Kräutern und anderen Ergänzungen leicht verfügbar gemacht , können Sie Ihren Körper zu reinigen und bieten Unterstützung für Ihre endokrine System zu Hause. Darmreinigung

Der erste Schritt bei der Entgiftung ist es, Ihren Darm zu reinigen und beginnen zu essen Ganzen, vitaminreiche Lebensmittel. Während die moderne Medizin beschäftigt, neue und teure Chemikalien , um die Symptome zu behandeln, ist , ist Ihr Körper schreit nach Gemüse, Obst und sauberes Wasser. Sobald Sie verdaut haben, was Sie essen, die Abfallmaterial Linien bis zur Eliminierung von Ihrem Darm.

Essen Lebensmittel mit hohem löslich ( Obst und Gemüse) und unlösliche ( Flohsamenschalen , Vollkleie ) Faser Hilfe, um den Darm zu reinigen Wände und sorgen dafür, dass Ihre Abfälle vollständig und nicht herumsitzen als Möglichkeit Bakterien züchten Stadion . Diese Quellen der Faser halten Wasser und Bulk-up und drängte Ihren Darm zu bewegen. Senna ist ein Kraut, das den Verdauungstrakt anregt. Sie können es in Tee -oder Kapselform bei Ihrem örtlichen Bioladen zu finden. Verwenden Sie es nicht für mehr als sieben Tage zu einer Zeit , denn es kann dazu führen, Krämpfe, sowie führen Sie Ihrem Körper um die Ausscheidung mit Übernutzung von ihm abhängig zu werden. Aloe Vera Saft ist ein weiteres gutes Abführmittel. Entscheiden Sie sich für eine klarere Marke , um die sanfteste Hilfe mit beweglichen Ihren Darm zu bekommen.
Andere Wege der Beseitigung

Bereitstellung von Unterstützung für Ihr Hormonsystem sowie Ihre Verdauungstrakt. Ihre Lunge, Haut , Leber und Nieren arbeiten zusammen, um aus Ihrem Blut zu reinigen und zu beseitigen Giftstoffe aus Ihrem Körper. Um diese Organe in ihrem Zweck zu unterstützen, gehören die folgenden Kräuter in Ihrer Detox-Programm . Für Leberunterstützung , versuchen Sie eine Kombination aus einigen von diesen: Löwenzahn, Rote-Rüben- , Leberblümchen, Petersilie , Schachtelhalm , Birkenblätter , Kamille, Mariendistel , Traubensilberkerze , Engelwurz , Enzian, und Goldrute . Für den Nieren , versuchen Bärentraube , Petersilie , Wacholderbeeren , Eibisch ( die Pflanze nicht das Konfekt ) , Ingwer und Gelbwurzel . Um dünne Schleimhaut in der Lunge , und helfen bei der Ausscheidung von Giftstoffen , wenn Sie ausatmen, nehmen Beinwell, Königskerze , und /oder Ulme . Diese Ergänzungen sind lose oder in Form von Tabletten online und in Ihrem Bioladen. Einige Unternehmen kombinieren sie für Sie in Ergänzungsmittel vor allem für Leber -Unterstützung können usw. Königskerze auch als Rauch wisch genommen werden. Setzen Sie einfach die Blätter in eine feuerfeste Schüssel , anzünden und inhalieren den Rauch .

Ihre Haut ist auch ein Organ , und Sie Abfälle zu beseitigen durch die Poren , wenn Sie schwitzen . Um die Haut zu unterstützen, mit einem trockenen Pinsel Körper täglich , bevor Sie baden , um abgestorbene Zellen, die die Poren verstopfen könnten . Dies regt auch die Durchblutung in der Gegend. Baden Sie in ½ Tasse Bittersalz täglich während Ihrer Detox-Programm . Es ist beruhigend und hilft, Unreinheiten aus der Haut zu ziehen.
Überlegungen

Wenn Sie Aloe Vera Saft verwenden, vermeiden solche mit einem hohen Latexgehalt . Diese können dazu führen, Darmkrämpfe und Durchfall. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt , um sicherzustellen, dass Sie gesund genug, um eine pflanzliche Detox-Programm zu folgen.