Ist Grüner Tee eine Fat Burner

? Grüner Tee wird aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis . Viele Menschen glauben , dass grüner Tee gesundheitliche Vorteile, einschließlich Gewichtsverlust. Obwohl grüner Tee ist in der Regel gebraut , Grüntee-Extrakte können auch in Form von Kapseln eingenommen werden. Geschichte

Traditionelle chinesischen und indischen Medizin beschäftigt grünen Tee als Stimulans , harntreibend und adstringierend. Grüner Tee ist auch traditionell verwendet, um bei der Verdauung und geistige Bewusstsein zu unterstützen.
Vorteile

Grüner Tee wird derzeit verwendet, um zu verhindern, Krebs, Cholesterin senken , verbessern die mentale Bewusstsein , und Gewicht verlieren .
Überlegungen

Einige Wissenschaftler glauben, dass Polyphenole und Catechine , Substanzen im grünen Tee gefunden , dazu beitragen, den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme zu erleichtern .

Effects

Viel Wissenschaft über die Wirksamkeit von grünem Tee ist unklar. Nach Angaben des National Center for Complementary and Alternative Medicine ", gibt es nicht genügend zuverlässige Daten , um festzustellen , ob grüner Tee kann bei der Gewichtsabnahme zu helfen. "
Mögliche

Nach einer Studie 2009 von der American Society of Nutrition , "Konsum eines Getränks enthält grüner Tee Catechine ( 625mg /d) kann zu verbessern exercise-induced Verlust von Bauchfett. "
Side Effects

grüne Tee-Extrakte kann in seltenen Fällen Leberprobleme, und das Koffein im grünen Tee kann zu Schlaflosigkeit , Angst oder eine Magenverstimmung verursachen. In fast allen Fällen ist grüner Tee ein sicherer Weg , um Gewichtsverlust zu verfolgen, sondern sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie zu alternativen Medizin verwenden möchten.