Wie Holy Basil & Kombinieren Ashwagandha

Heilige Basilikum, auch als Tulsi bekannt und Ashwaganda werden in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Beide Kräuter enthalten entzündungshemmende Mittel , die starke Auswirkungen auf den Körper haben. Ashwaganda stärkt die Immunität und könnte helfen, Krebszellen zu töten. Heilige Basilikum hilft , um die Entgiftung zu verbessern, so das der Körper Giftstoffe zu beseitigen . Zusammen bilden diese Kräuter eine insgesamt Medizinaltonikum , die Angst zu beruhigen und Krankheiten zu bekämpfen und Toxizität im Körper kann . Beide Kräuter kann schwierig sein, vor Ort zu finden , kann aber online -Shops wie Mountain Rose Herbs erworben werden. Sie können diese Kräuter zusammen einen Tee, der das Nervensystem und die allgemeine Gesundheit unterstützt erstellen. Was Sie
Tea Ball Brauchen
Messlöffel
Boden ashwagandha Wurzel
Heilige Basilikum
Löffel
Boden Rhodiola Wurzel
Kochtopf
Weitere Anweisungen anzeigen

1 Öffnen Sie Ihren Tee-Ei . Messen Sie drei Viertel Teelöffel Boden ashwagandha Wurzel pro Tasse Tee. Setzen Sie die Wurzel in die Tee-Ei .
2

Messen Sie die Hälfte einen Teelöffel Basilikum Blatt pro Tasse Tee , um sie Ihren Tee Ball hinzuzufügen. Verwenden Sie Ihre Löffel, um das heilige Basilikum gleichmäßig durch die ashwagandha mischen.
3

In einem Viertel Teelöffel gemahlener Rhodiola rosea Wurzel , Ihren Tee Ball . Mischen Sie es gleichmäßig mit der Ashwaganda und heilige Basilikum. Rhodiola ist eine hervorragende Ergänzung zu Ihrem Kräutermischung , weil es hilft, Müdigkeit aufgrund von Stress zu reduzieren und schützt das Herz vor Schäden durch Stress verursacht .
4

Gießen Sie 1 ½ Tassen Wasser auf eine Tasse Tee in Ihrem Kochtopf. Schließen Sie Ihren Tee Ball und befestigen es an der Seite der Pfanne, so dass die Kräuter im Wasser einweichen.
5

Kochen Sie den Tee- Ball im Wasser für 15 Minuten und entfernen Sie dann Ihren Tee aus der Hitze. Sie können zwei bis drei Tassen Tee am Tag trinken.